dolor lumbar tratamiento
dolor lumbar tratamiento: El lumbago consiste en un dolor agudo localizado en la región de las vértebras lumbares (base de la espalda).Éste se origina por una inflamación de los tejidos (articulaciones, músculos, discos los ligamentos de la zona lumbar) por una irritación de las terminaciones nerviosas.
Se considera una dolencia común, ya que se estima quealrededor de un70 a un 80eighty% de la población mundial sufre ha sufrido, en algún momento de la vida, de este tipo de dolor.
Inclusive, existen países donde el dolor lumbar es una causa importante de baja por enfermedad lo que significa farmacia online que son muchos los trabajadores que no pueden acudir a sus puestos de trabajo por esta molestia.
Se considera que tienen mayor predisposición a sufrir de lumbago las personas obesas, los estibadores trabajadores que laboran en la construcción y en la agricultura.dolor lumbar tratamiento.
Usualmente el dolor lumbar lumbago no se relaciona con lesiones graves sino a factores como:
Esfuerzo muscular excesivo
Levantar peso de forma incorrecta
Aunque, también, este tipo de dolor se asocia a desviaciones de la columna, fatiga psicológica y al sedentarismo.
Es importante señalar que el dolor lumbar se incrementa, muchas veces, al hacer un esfuerzo como levantar algo pesado (una caja las bolsas de la compra, por ejemplo), al toser, al estornudar e incluso al ir al baño.
Mezclar 3three gotas de aceite esencial de ruda en 1 cucharada de aceite de almendra y, con esta preparación, dar masajes suaves (no circulares sino sólo en la misma dirección del músculo) en el área del lumbago.dolor lumbar tratamiento.
Preparar una cacero con el agua y el kilo de granos de trigo. Se pone a a fuego lento y se mantiene hasta que el trigo esté blando, aunque no tanto que se deshaga. Se retira del fuego y se escurre bien. Se pone sobre la cama una bolsa de plástico resistente y encima una toalla grande, sobre la que se esparcen los granos de trigo que hemos cocido. Se pone la espalda encima de los granos de trigo. Se debe controlar la temperatura, que debe ser caliente pero sin llegar a quemar, pues se podrían formar ampollas. Una vez tumbado sobre los granos de trigo hay que taparse muy bien con una sábana de lino de algodón. Se debe permanecer acostado durante unas cuatro horas aproximadamente. Esta operación ha de llevarse a cabo al menos durante tres días seguidos. Si el dolor no se ha calmado completamente se repetirán las sesiones una segunda vez. También es bueno para curar este mal tomar una sopa hecha a base de granos de trigo.dolor lumbar tratamiento.
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