Descripción
¿Qué es el L-Triptófano?
El L-Triptófano es uno de los 9 aminoácidos esenciales que el cuerpo no puede producir por si mismo. Por lo tanto debe ingerirse a través de la dieta o de suplementos.
El L-Triptófano ha demostrado ser un componente importante en el procesamiento de proteínas y la síntesis del neurotransmisor serotonina (un neurotransmisor relacionado con el ánimo). Funciona de forma similar a otro suplemento popular conocido como 5HTP. Este compuesto es capaz de aumentar ligeramente los niveles de serotonina sin crear un problema cuando se deja el suplemento.
¿De dónde proviene?
El L-Triptófano es un aminoácido común y presente en la naturaleza. El cuerpo humano no tiene la habilidad para crear este aminoácido por si mismo, por lo que se considera un aminoácido nutricional esencial. Esto significa que necesitamos consumir este compuesto a través de la dieta para mantenernos vivos..
El L-Triptófano se encuentra principalmente en alimentos como la carne roja, los huevos y el pescado.
¿Cuáles son los beneficios del L-Triptófano?
- Mejora la calidad y duración del sueño.
- Mejora el ánimo y bienestar general.
- Mejora su nivel de concentración y afila la mente.
- Regula el apetito para eliminar antojos y picoteos.
¿Cuánto debería tomar?
La dosis recomendada es de hasta 500 mg por día de L-Triptófano.
Con 100g de polvos, es suficiente para abastecerse hasta 200 días de uso. Para dosis menores este periodo se puede prolongar. ¡Vale la pena!
Como con todo suplemento, cuando probando uno nuevo por primera vez se recomienda comenzar con una dosis menor (alrededor de 100 mg al día), para poco a poco aumentar la dosis a lo largo de 1 o 2 semanas.
Siempre siga las instrucciones y dosificación indicadas en el envase.
MEJORA EL ÁNIMO – El L-Triptófano es un aminoácido precursor del neurotransmisor serotonina, responsable de regular el estado de ánimo
REDUCE EL ESTRÉS – Niveles bajos de serotonina han demostrado tener una conexión directa con la habilidad para soportar el estrés. Uno de los usos principales del L-Triptófano es aumentar los niveles naturales de serotonina para mejorar la habilidad del cuerpo para soportar los efectos negativos que el estrés tiene en la mente.
MEJOR SUEÑO – El L-Triptófano ha demostrado mejorar la calidad del sueño en general, así como reducir el tiempo necesario para quedarse dormido en primer lugar, sin crear somnolencia diurna.
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