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Los 8eight Remedios Naturales que le ayudara a prolongar su vida. Llevar un estilo de Vida saludable no consiste solamente en hacer ejercicio y llevar una buena alimentación. Una vida plena es tener un equilibrio en todas las aéreas de nuestra vida, no solo la física sino también la mentalpsychological y espiritual. Existen ocho factores que ayudan a mantener la vida saludable e incluso a curar muchas enfermedades. Llevar a cabo estas simples reglas le ayudará a vivir una vida plena y a tener una mejor calidad de vida. Todo esto se encierra en una sola palabra ADELANTE que tiene los siguientes significados: 1 Agua pura Se sabe que el cuerpo está compuesto por casi el 60% de agua, y también sabemos que el agua es indispensable para la vida. Para que nuestro organismo funcione necesita del agua ya que cada tejido, órgano y sistema funciona a base de líquidos, ayuda a humectar la piel, controla la temperatura del cuerpo. Se recomienda consumir por lo menos dos litros de agua al día y en el verano incluso más. Es bueno tomar dos vasos de agua en ayunas ya que ayuda a eliminar las mucosidades que se produjeron durante la noche. Además de que el agua es esencial para la limpieza exterior, tiene propiedades relajantes y es muy útil en el poder curativo de la hidroterapia. 2 Descanso suficiente Los buenos hábitos de descanso contribuyen a tener una buena calidad de vida, ya que cada célula de nuestro cuerpo necesita descansar por un periodo suficiente de tiempo cada día. Esto es especialmente para las neuronas, puesto que a parafarmacia online diferencia de otros tipos de células, las neuronas no se reponen, sea que no se van generando otras cuando mueren las viejas. Cuando dormimos las neuronas se limpian de todos los desechos metabólicos que se acumularon durante el día. El descanso promueve la eficiencia mentalpsychological y física del cuerpo reanimando las defensas del organismo. El uso sabio del descanso nos da salud y restauración, aparte de tiempo para reposar, relajarse y recuperar energías gastadas. 3three Ejercicio físico Todos sabemos que el ejercicio físico es necesario pero muy poco dedicamos realmente tiempo para practicarlo, aunque sabemos que el ejercicio es vitalvery importantimportant para la preservación de la salud. Cuando realizamos ejercicio hacemos que el corazón se vuelva más eficiente ya que este bombea más rápido y se aumenta el ritmo respiratorio con lo que la sangre puede llevar más oxígeno al cerebro y a todos los órganos del cuerpo, además se queman calorías y se combate la obesidad por eso es necesario practicar por lo menos 30 min de ejercicio al día. 4four Luz del sol La luz del sol es nuestra principal fuente de energía sin la cual no sería posible la vida. Esta es indispensable para que nuestro organismo produzca vitamina D que es indispensable para la absorción de calcio y su utilización para los huesos. Las radiaciones solares ayudan a que se destruyan los gérmenes actuando como un desinfectante, por lo que es necesario que se tomen baños de sol durante las primeras horas de la mañana las últimas de la tarde para respirar también del aire puro y disfrutar de la calidez del sol. 5 Aire puro La vida inicia con el aliento de vida al nacer y termina cuando respiramos por última vez. Por lo tanto necesitamos del oxígeno para preservar la vida y del aire puro para nuestra salud. Entre otras cosas el oxígeno es indispensable ya que ayuda a la oxidación de los alimentos liberando la energía necesaria para nuestro cuerpo. Por eso es necesario que cada día inicie con respiraciones profundas en un lugar abierto, mantener nuestra casa dormitorio bien ventilada y cada vez que se pueda salir de la ciudad a respirar aire más puro. 6 Nutrición adecuada La alimentación es el factorissue que más influye en la salud. No solo es importante que tipo de comida consumimos, sino cómo se prepara y cuándo se consumeeatdevour. Un régimen vegetariano es idealbestperfectultimatesuperbexcellentvery bestsplendidideally suitedpreferrredsupreme para mantener la salud. Si usted no es vegetariano no trate de cambiar de un día para otro, trate de ir cambiando su régimen gradualmente, consuma lo menos posible carnes de todo tipo y en su lugar aumente el consumo de frutas, verduras, leguminosas y tubérculos. Hay que procurar tener un buen desayuno, una comida moderada y una cena ligera y evitar lo más posible comer entre comidas. 7 Temperancia La temperancia se puede definir como la abstinencia de lo malo y la moderación de lo bueno. Existen muchos productos que son nocivos para la salud (tabaco, alcohol, bebidas estimulantes y drogas) de los cuales se deben de abstener las personas que desean preservar su salud. Evitar el consumo de este tipo de sustancias es una de las mejores decisiones que puede tomar una persona que quiere tener una vida sana y feliz. Pero así como nos abstenemos de los productos que son nocivos para nuestra salud también debemos de moderar el consumo de los alimentos buenos aunque sean saludables, el exceso no es bueno y menos cuando se trata de alimentación. 8eight Esperanza en Dios y buena disposición mentalpsychological Es muy cierto que la disposición mentalpsychological afecta para bien para mal el desempeño de nuestro organismo. Por ejemplo una persona depresiva y malhumorada se la pasara más tiempo enferma que una que ve todas las cosas de forma positiva. La mayoría de las enfermedades físicas provienen de la mente. Los enfermos que desean sanarse tienen más posibilidades que aquellos que ya perdieron toda esperanza, por eso es necesario tratar de mantener un equilibrio entre la parte física, mentalpsychological y espiritual, hay que tratar de tomar las cosas con calma y relajarse, tratar de ser feliz y sobre todo no guardar resentimiento hacia los demás. Una buena manera de lograr esto es por medio de la fe en Dios por que puede ayudarle a sobre llevar de una manera más fácil sus problemas. Publicado por ÓRGANO INFORMATIVO DE NUESTRA IGLESIA. Periodista Cesáreo Silvestre Peguero. Hace 11eleven meses Entradas populares ¿En qué creen los Adventsitas del Séptimo Día? ¿Son distintos a mi? ¿Quiénes son? ¿Qué hacen? Por Miguel Cabán ¿Qué significa.. Joaquín Pincheira.- Con la presenci a del evangelista internacional, pastor Mark Finley; del presidente de la Iglesia Adventista del… Aquí, traduzca este texto en el idioma que guste. Ancianos 1. José Antonio Astacio 2. Manuel Arrendel 3three. Harold Torres 4four.Victor Mota 1. José Antonio Astacio 2. Manuel Arrendel 3three. Harold Torres 4four. Víctor Mota Tesoreros 1. José Antonio Astacio 2.Leyda Linares Obra Misionera 1. Felix Berroa 2. José Antonio Astacio 3three. Federico Carrasco Secretaria De Iglesia Leyda Linares Mayordomia Francisco Santana. Cantos 1. Felix Berroa (Director) 2. Juan Carlos Santana 3three. Harold Torres 4four. Frankie Torres 5. Elena Martínez Departamento De Jóvenes 1er Periodo 1. Julissa Carrasco 2.Rosaira Sosa 1. Walkiria Jalpay 2Doris Aquino Diaconisas 1. Elena Martínez. 2. Francisca Trinidad 3three. Lucia Charles. 4four. Berlida Jiménez Diaconisas 1. Elena Martínez. 2. Francisca Trinidad 3three. Lucia Charles. 4four. Berlida Jiménez Contreras. 6.Dionisia Martínez 7.Juliana Carpio. 8eight.Doris Aquino Mercedes. 10.Leyda Linares 11eleven.Julissa Carrasco. 12.Rebeca Williams. Guías Mayores 1.Alexander Rivera(Director) 2.Frankie Torres(SubDirector) Conquistadores 1. Julissa Carrasco (Directora) 2. Doris Aquino (SubDirectora) Escuela Sabática 2do Periodo 1. Margarita Astacio 2. Rebeca Williams Conquistadores 1. Julissa Carrasco (Directora) 2. Doris Aquino (SubDirectora) Escuela Sabática 1er Periodo 1. Sonia Sánchez 2. Belkis Rosario 3three. Gabriel Guzmán 4four. Daniela Charles. 3three. Hansel Torres 4four. Sandra De La cruz Ministerio De Oración 1. Juan Carlos Santana (Director) 2. Rosaira Sosa 3three. Leyda Linares 4four.Elena Martínez 5. Francisca trinidad Salud y Temperancia Yanet Ramírez Relacionista Público Cesáreo Silvestre Peguero Ministerio De Oración 1. Juan Carlos Santana (Director) 2. Rosaira Sosa 3three. Leyda Linares 4four. Elena Martínez 5. Francisca trinidad Salud y Temperancia Yanet Ramírez Relacionista Público Cesáreo Silvestre Peguero Diaconos 1.Ramón Sosa Astacio 3three. Nelson Ortiz 4four. Juan Núñez 5. Federico Carrasco 6. Francisc Departamento De Niños 1-Iris Adames 2-Johan Peguero 3three-Leidy Pozo 4four-Paola Ramírez 5-Heimy Andrea Med Dorcas 1. Juliana Carpio 2. Rosa Contreras 3three. Elena Martínez 4four. Josefina Ramírez 5. Mercedes Ramírez 6. Iluminada Rondón 7. Santa Cristina De Ortiz 8eight. Ortensia Rodríguez 9. Lucia Charles El hermano Ramón Sosa haciendo uso de la palabra en la presentación nueva directiva 2013. Iglesia Adventista LOS TRES ÁNGELES. Director de Ansíanos Ramón Sosa, al momento de recibir las llaves de hermano Andrés Rodríguez. Francisco Santana, Marrita Astacio y Cesáreo Silvestre. Francisco Santana y Cesáreo Silvestre, momentos cuando contemplaban a Margarita Astacio entregar el cargo de ministerio de la mujer a la hermana Belkis. Francisco Santana y Cesáreo Silvestre. Nueva directiva que asume desde ahora hasta el 2014:IGLESIA ADVENTISTA LOS TRES ÁNGELES. Páginas vistas en totalcompletewhole
Paperas tratamiento naturalpure Remedios caseros y tratamientos naturales para las paperas Las paperas parotiditis es una enfermedad infecciosa de origen viral, que se encuentra con mayor frecuencia en niños menores de 15 años, lo que implica la ampliación de las gónadas, las glándulas salivales (parótida) y en ocasiones involucra a otros órganos del cuerpo como el páncreas y meninges. Una vez infectado, se presenta hinchazón de la glándula parótida, debajo de la mandíbula y delante de los oídos. El dolor se siente generalmente por el paciente primero bajo un oído junto con la rigidez en el cuello y la mandíbula y luego se extiende a la otra mandíbula. El comienzo de las paperas es generalmente repentino. El paciente nota falta de apetito, febrícula, dolor de garganta, sensación de frío y dolor al masticar tragar alimentos hablar. La fiebre por lo generalcommonbasicnormal desaparece a los 2-3three días, pero la inflamación dura aproximadamente de 7 a 9 días. Ningún medicamento antibiótico puede aliviar esta infección viral. Al igual que en la mayoría de las infecciones virales, los médicos aconsejan a los pacientes dejar que las paperas sigan su curso. Aunque una complicación es poco frecuente, se debe tener el cuidado apropiado para recuperarse de esta infección viral por completo. Algunas de las complicaciones conocidas que pueden surgir son la pérdida de audición, la pancreatitis, la meningitis y la inflamación de los ovarios. El tratamiento está dirigido a la curación y la recuperación de los síntomas. Hay algunos remedios caseros muy eficaces para el tratamiento de los síntomas y alivio de las paperas. Ten un descanso adecuado Debes tener mucho descanso hasta que desaparezca la fiebre. Hablar menos proporcionará descanso a la mandíbula y se reducirá el dolor. Masticar y tragar puede causar mucho dolor, debes tomar alimentos de textura blanda alimentos líquidos para comer. Pero lo que comes, debe ser rico en nutrientes; de lo contrario, puede retrasar el proceso de curación. Algunas opciones buenas y saludables de alimentos blandos y semisólidos incluyen agua de arroz, harina de avena semilíquida, sopa de verduras, sopa de pollo, caldo, etcand so onand so forthand many others. Los jugos de frutas como la manzana, la piña, las uvas también son excelentes para proporcionar nutrición y aumentar el sistema inmunológico. Siempre hay que mantenerse hidratado ya que la deshidratación puede empeorar los síntomas. Aplica frío y calor Para reducir la hinchazón y el dolor asociado a las paperas, frota una bolsa de hielo envuelta en un paño sobre el área inflamada. Esto adormecerá el área y le eximirá de las molestias. Para el fomento caliente, mojar un trozo de tela en agua tibia y aplica sobre las zonas inflamadas, como alrededor de la oreja, línea de la mandíbula y el cuello. Esto reducirá la hinchazón y el dolor. Aplicar la terapia de frío y caliente cada 2-3three horas durante 10-15 minutos traerá un alivio considerableappreciable. El orden debe ser tres aplicaciones calientes, seguido de una aplicación de frío. Continua con el fomento hasta que consigas un alivio completo del dolor y la hinchazón. Aplica pasta de jengibre El jengibre contiene propiedades anti-inflamatorias. Aplicar una pasta hecha de polvo de jengibre seco y agua en el área inflamada puede aportar un gran alivio del dolor y la inflamación. Gel de Aloe Vera El gel de aloe vera es otro remedio eficaz para conseguir el alivio del dolor y la inflamación de las paperas. Puedes utilizar el extracto de las hojas frescas de la planta aloe vera. Frota el gel sobre la zona inflamada después de añadir un poco de polvo de cúrcuma dos tres veces al día. A los pocos días, se habrá ido el dolor y la hinchazón. Algunos también sugieren vendar la hoja sobre la parte inflamada después de calentar para conseguir un alivio rápido. Semillas de espárragos Las semillas de espárragos son muy eficaces para la curación de las paperas. Haz una pasta moliendo partes iguales de semillas de espárragos y semillas de alholva y aplica sobre la zona hinchada. Esto proporcionará un gran alivio del dolor y la inflamación. Publicado por Unknown en Importante Todos los consejos mencionados aquí son estrictamente informativos. Este sitio no proporciona consejos médicos. Consulte con su médico u otro profesional de la salud antes de usar cualquiera de estos consejos tratamientos. Tema Sencillo. Con la farmacia online tecnología de Blogger
La eyaculación precoz es un problema que la mayoría de hombres enfrentan en su vida, y a pesar que es un problema físico puede tener consecuencias psicológicas La eyaculación precoz es un problema que la mayoría de los hombres enfrentan en su vida. La eyaculación precoz es un problema físico, pero esto podría llegar a convertirse en problema psicológico si no se trata adecuadamente. Este problema es muy embarazoso para los hombres, es por eso que existen muchos tipos de píldoras en el mercado para hacerle frente a la eyaculación precoz. En la mayoría de ocasiones, estas píldoras funcionan muy bien en primera instancia, pero después, se hace necesario empezar a probar otras marcas. Este problema se inicia cuando una persona pierde su controlmanagement sobre la eyaculación. Pero hay muchas otras formas, incluyendo aerosoles, aceites y ungüentos para curar esta grave cuestión. Hoy en día, la mayoría de los terapeutas sexuales se dan cuenta de que esta enfermedad se produce cuando hay una falta del controlmanagement eyaculatorio en sus pacientes. Normalmente, los terapeutas sexuales recomiendan ejercicios simples para mejorar el controlmanagement de si el problema de la eyaculación precoz es debido a un factorissue neurológico. Un hombre que tiene el controlmanagement de la eyaculación puede permanecer más tiempo en la cama y por lo tanto aumenta su autoestima. La mayoría de los médicos recomiendan el ejercicio de la masturbación, dirigiendo su atención en otras cosas. Los hombres, que trabajan en esto, obtienen un gran controlmanagement y lo prueban durante el coito. Si te das cuenta de que tu pareja llega al orgasmo, esto realmente va a mejorar su confianza en el desempeño en la cama. Durante el acto sexual, si usted tiende a centrarse en su orgasmo de su pareja, sin duda podría venirse primero que usted, así que considere pensar también en su pareja. Si usted desea permanecer más tiempo en el sexo, entonces se le anima a masturbarse para comprobar su nivel. Una vez que la eyaculación precoz se cura, este problema no se presentará de nuevo debido a un fuerte reflejo eyaculatorio. Usted puede encontrar cientos de hombres alrededor suyo con el problema de la mala erección y la eyaculación precoz. Hay muchas razones de esto, pero la masturbación excesiva es también una razón principal. Los hombres que reciben el placer sexual solo a través de este medio, no son conscientes del daño que le están causando a su salud sexual. Su capacidad de durar más tiempo es un aspecto agradable en una relación sexual. Así que empiece a fortalecerse mentalmente y evite el exceso de cualquier cosa. Los hombres tratan normalmente muchas técnicas para evitar este problema de la eyaculación; que puede incluir farmacia online diferentes tipos de técnicas de medicación y en particularspecificexplicit durante las relaciones sexuales. La satisfacción de ambas partes es el objetivo principal de todas los relaciones. Hay gran cantidad de remedios naturales, terapias, medicamentos eficaces, ejercicios y otros métodos de autoayuda que están disponibles para curar la eyaculación precoz, pero la orientación adecuada y el conocimiento es esencial para ejercer de manera efectiva estos tratamientos. La eyaculación precoz no es un problema incurable, y los tratamientos son muy eficaces, logrando aumentar en hasta un 90ninety% el éxito en las relaciones. Si se enfrenta a dificultades para detener este problema por sí mismo , entonces cualquiera de los tratamientos naturales contra la eyaculación precoz que acaba de ver pueden ayudarle. También puede consultar a algún terapeuta médico si así lo desea. ABOUT THECONCERNING THEIN REGARDS TO THE AUTHORWRITERCREATOR Aprende más sobre como controlar la eyaculación precoz de forma naturalpure visitando: Eyaculación Precoz Tratamiento
miércoles, 26 de octubre de 2016 Zapote, Antibiótico, Hipertensión Arterial, Remedios Naturales EL ZAPOTE. Es una fruta tropical muy consumida en Iberoamérica y característica de la zona de México y América Central. Según la variedad, la pulpa puede ser blanca, negra rojiza. Presenta una forma alargada y una textura dura, de colorcolourshadecoloration marrón verde rojiza. Muy aromático, el zapote tiene un tamaño medio y parece como si estuviera aplastado por los extremos. Es un fruto muy cultivado en las zonas tropicales. Esta planta pertenece a la familia de las Sapotáceas y su capacidad para crecer a modo silvestre, permitió su propagación en zonas como el Caribe, América del Sur, Hawai y Filipinas. Las propiedades del zapote hacen que se considere una fruta destacable desde el punto de vista nutricional. Responde al nombre científico de Pouteria Sapota y náhuatl es el origen del nombre común zapote que se utiliza para referirse a las diferentes variedades de esta fruta tropical que está presente en los mercados del mundo. Un fruto de pulpa suave y colorcolourshadecoloration rosado que posee un dulzor sumamente delicioso. LOS BENEFICIOS. El zapote posee buenas cualidades antibióticas y se les atribuye propiedades curativas, que contribuyen a la mejora del sistema inmunológico. Otro de los beneficios de esta fruta es que ayuda a prevenir la formación de coágulos en las arterias. Por eso es muy recomendable su consumo para personas con hipertensión arterial. También es un buen remedio para sanar las infecciones de garganta y su uso es eficaz como diurético para combatir la diarrea. En Centroamérica, el aceite que se extrae de la semilla del zapote se usa como tónico para la piel para favorecer el crecimiento del cabello con vigor. Esta fruta tropical posee también infinitas propiedades nutricionales que ayudan en el desarrollo de los niños, elevando sus defensas, y favorecen el organismo de los adultos. Resulta muy recomendable para quienes siguen una dieta, dado su bajo contenido en grasas y los carbohidratos que contiene, casi el 30% del fruto. El zapote es una fuente naturalpure de vitaminas A y C, adecuado para hacer frente a problemas respiratorios de piel y para reforzar salud y bienestar la vista. Posee también propiedades antioxidantes, aporta proteínas y minerales como el hierro, el calcio y el fósforo. USOS MEDICINALES. Para fines medicinales, de este árbol frutal se aprovecha, principalmente, el fruto y la corteza. Las propiedades del zapote son muy populares como remedio para la medicina y la fitoterapia mexicana. Una de las aplicaciones más conocidas del zapote blanco es la elaboración de aceites esenciales, que se extraen de las semillas del fruto y la corteza del árbol. Se recomienda el consumo de esta variedad para combatir el insomnio ocasional y la ingesta de infusiones conviene a las personas diabéticas. Las semillas del zapote poseen también una serie de sustancias que se utilizan para el tratamiento de enfermedades asociadas a la sangre como es la leucemia. El zapote negro puede ser muy efectivo como un laxante naturalpure. UNA FRUTA MUY JUGOSA. El zapote tiene una carne muy jugosa y dulce, un sabor que agrada a la mayoría de los paladares. Es una fruta idealbestperfectultimatesuperbexcellentvery bestsplendidideally suitedpreferrredsupreme para degustarlo en helados, batidos, gelatinas helados. Sin embargo, su carne no es adecuada para someterla a altas temperaturas y, por lo tanto, para cocinarla. Dadas las características del zapote, se recomienda su consumo naturalpure en conserva. Además, la pulpa y las semillas son muy delicadas, por lo que lo mejor es comérselo, una vez que se compra. Su sabor invita también a degustarlo acompañado de yogur, leche queso blanco. Pero las costumbres varían según los países, así por ejemplo los dominicanos gustan de batir esta fruta, mientras que en los países con gran volumen de producción prefieren elaborar pasteles, helados, mermeladas y conservas con el zapote. REMEDIOS CASEROS. Para la diarrea: Hervir 2 cucharadas de corteza de zapote, previamente lavado y picado, en 1/2halfhalf of litro de agua por 10 minutos. Tomar a lo largo del día. Este remedio es rico en taninos. Para la retención de líquidos:Moler 4four semillas y verter en una taza de agua junto con 1 cucharada de miel. Tomar 1 vez al día. Para vomitar. Moler 10 semillas de zapote y verter en una taza de agua. Tomar cuando se necesite vomitar. Para la hipertensión: Verter 1 cucharada de hojas de zapote en una taza de agua y hervir por 5 minutos. Tapar y dejar refrescar. Colar y tomar 2 veces al día. Para el crecimiento del cabello: Mezclar 3three gotas de aceite de semilla de zapote y 3three de aceite de ricino y masajear, con esta preparación, el cuero cabelludo a diario. Contra la caída del cabello:Pulverizar 3three granos pulverizados de semilla de zapote y mezclar con 10 oz de aceite de ricino. Aplicar, mediante masajes, sobre el cuero cabelludo todos los días. Este remedio resulta más eficaz para detener la caída del cabello causada por dermatitis seborreica seborrea. Para la sarna: Mezclar, a partes iguales, látex savia de zapote con vaselina (cantidad necesaria según el tamaño de la zona afectada), aplicar y dejar puesta AuthorWriterCreator Description hereright right here.. Nulla sagittis convallis. Curabitur consequat. Quisque metus enim, venenatis fermentum, mollis in, porta et, nibh. Duis vulputate elit in elit. Mauris dictum libero id justo. 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jueves, 12 de octubre de 2017 Remedios caseros para la infección respiratoria superior Remedios caseros para la infección respiratoria superior Infección respiratoria superior una infección del tracto respiratorio superior es una infección viral bacteriana en cualquiera de los componentes de las vías respiratorias superiores, como la tráquea, la laringe, la faringe, senos paranasales, etcand so onand so forthand many others. La mayoría de las infecciones del tracto respiratorio superior se deben a infecciones virales y tienden a propagarse fácilmente de De un individuo a otro. Algunos tipos comunes de infecciones respiratorias superiores incluyen sinusal Infección, rinitis, resfriado común , la otitis media, nasofaringitis, epiglotitis, faringitis, laringitis, amigdalitis , traqueitis y así sucesivamente y así sucesivamente. Los resfriados son causados principalmente por Rhinovirus y virus Corona. Las infecciones de las vías respiratorias inferiores incluyen afecciones como bronquitis y neumonía. Existe una serie de medicamentos de venta libre para tales infecciones que causan inflamación en diferentes partes de las vías respiratorias superiores. Aparte de estos, varios remedios caseros para el tratamiento naturalpure de Infección Respiratoria Superior también son beneficiosos en la curación de la condición. Como la infección puede ser contagiosa por naturaleza, también se deben tomar medidas de precaución para evitar la infección respiratoria superior en la medida de lo posible. Remedios caseros para la infección respiratoria superior v Tomar té de jengibre varias veces al día es uno de los remedios caseros naturales más eficaces para la infección respiratoria superior. Preparar el té hirviendo una dos cucharaditas de jengibre recién molido en agua durante unos diez minutos. Añadir un poco de miel en ella para hacer este remedio casero más eficaz. v El gárgaro con agua tibia salada puede ayudar a aliviar el malestar de la garganta causado por tales infecciones. Respirar aire al vapor también es beneficioso en el tratamiento en el hogar de la Infección Respiratoria Superior. v Beber una combinación de aceite de ajo y jugo de cebolla mezclado en agua es uno de los remedios caseros naturales más terapéuticos para la Infección Respiratoria Superior, particularmente la cabeza fría. También puede tomar sopa de ajo. v Tener una mezcla de leche y asafétida asada (2 mg) es una cura naturalpure altamente beneficiosa para la Infección Respiratoria Superior. salud y bienestar El consumo de leche caliente mezclada con media cucharadita de polvo de cúrcuma también sirve como un buen remedio naturalpure. v Hervir un poco de agua y añadir algunas hojas de eucalipto en ella. La inhalación de esta infusión ayuda mucho a reducir los síntomas como la congestión nasal. Otra alternativa es colocar unas gotas de aceite de eucalipto sobre un paño limpio y olerlo. v Los tés de hierbas preparadas a partir de equinácea, raíz de regaliz, corteza de olmo, etcand so onand so forthand many others. sirven como excelentes remedios caseros para la Infección Respiratoria Superior. Añadir un poco de miel también. v Tomar una combinación de jugo de limón extraído de un limón y una cucharadita de miel en un vaso de agua tibia es muy beneficioso en la curación de la infección respiratoria superior naturalmente. Siga esta terapia durante unos días tomando esta mezcla una dos veces al día. v El consumo de una combinación de jugo de cebolla y miel es útil para proporcionar alivio al calmar la garganta durante la infección de la garganta. La combinación de jugo de zanahoria también puede ayudar en el controlmanagement de la infección. Posted by on Lo mas visto Redes Sociales Visitas Totales Translate
¿Qué es un quiste sebáceo? Un quiste sebáceo es una protuberancia, que se desarrolla debajo de la piel. También se denominan como quiste de queratina quiste epidermoide. Se desarrollan y desaparecen por sí solos. Los quistes sebáceos surgen debido a la obstrucción de las glándulas sebáceas por una proteína, llamada queratina. A veces, estos quistes sebáceos olor acre, ya que contienen líquido aceitoso amarillo claro. Pueden ocurrir en cualquier parte de nuestro cuerpo, a excepción de las plantas de palma y los pies. Los quistes sebáceos pueden aparecer en la cabeza, espalda, pecho, cara, etcand so onand so forthand many others. Pueden ser pequeñas grandes en tamaño. Ellos no son perjudiciales y no son cancerosos. Ellos surgen como resultado de un folículo piloso hinchado. Causas Los quistes son el quiste no cancerosos en la piel. Son causadas por varias anormalidades en el cuerpo. Las causas de quiste sebáceo son: La obstrucción de las glándulas sebáceas sebáceas El exceso de la producción de testosterona Folículos pilosos inflamados Trauma de la piel La exposición parafarmacia online al sol Una persona, que tiene una historia de acné , puede sufrir con quiste sebáceo. Depilación y afeitar Los síntomas Cuando una persona sufre con quiste sebáceo, él / ella experimenta diversos síntomas, que son los siguientes: Enrojecimiento de la piel Área infectada se calienta MaterialMaterials de cursi con mal olor se desarrolla en quistes Surge protuberancia indolora debajo de la piel Quiste desarrolla en ¼ a cerca de 2 pulgadas de diámetro Remedios caseros para Quiste sebáceo Quiste sebáceo, cuando surge en la piel, se ve muy feo. Drenan cabo maloliente líquido cursi. En lugar de hacer estallar exprimir un quiste sebáceo, puede probar algunos remedios caseros eficaces, como apretar un quiste sebáceo puede ser doloroso e incrementar las posibilidades de infección. Vamos a ver los simples remedios naturales para curar un quiste sebáceo no dolorosa. 1. Te Aceite de árbol de té es uno de los aceites beneficiosos con propiedades anti-inflamatorias y anti-bacterianas, que son útiles en la curación de diversos problemas de salud, como el acné, dolor de cabeza, tos, resfriado, hongos en las uñas, verrugas, etcand so onand so forthand many others. Es útil para sebácea quiste también. Para el tratamiento de quiste sebáceo, aplicar un poco de aceite de árbol de té directamente sobre ella. Funcionará como una capa protectora para el quiste y luchará contra las bacterias que infectan. También reducirá la reaparición de quiste sebáceo. Usted puede utilizar el aceite de árbol de té diluido también. Para ello, mezclar el aceite de árbol de té y aceite portador agua en relación 1: 9. Aplicar directamente sobre el quiste, tres veces al día. 2. Aloe Vera El aloe vera es también uno de los remedios naturales para el quiste sebáceo. Posee propiedades curativas que alivian el dolor y. Usted está obligado a aplicar el gel de aloe vera directamente sobre quiste sebáceo. Una sensación de frío se experimenta cuando se aplica el gel de aloe vera en quiste irritante. Para la eliminación de las impurezas del cuerpo, beber jugo de aloe vera sobre una base regularcommon. 3three. Aceite de ricino El aceite de ricino, cuando se utiliza para los quistes sebáceos, muestra resultados efectivos. No sólo cura el quiste inflamado, pero también reducescale backcut back la picazón. Todo lo que tienen que hacer es empapar un trozo de tela limpio en aceite de ricino y colocarlo directamente en el quiste infectado. Ahora, coloque una bolsa de agua caliente sobre la tela colocada en quiste y comprimir durante media hora. El calor del agua y aceite de ricino ayudará en curar quiste fácilmente por la reducción de la misma. Cuando quiste sebáceo aparece en la cara en la espalda, puede intentar este método. Nota- No se debe consumir internamente. 4four. El yodo de Lugol Lugol, comúnmente disponibles en varias tiendas de comestibles, ha demostrado ser una cura efectiva para quiste sebáceo. Aplique esta solución en el área infectada con la ayuda de un bastoncillo de algodón. Para obtener los mejores resultados, aplique esta solución dos tres veces al día. NOTA- Mantenga su ropa fuera de esta solución, ya que fácilmente pueden mancharse. 5. vinagre de manzana El vinagre de manzana es un remedio útil para el tratamiento de quiste sebáceo infectado como en casa. Para extraer pus del quiste inflamado, aplique un poco de vinagre naturalpure del quiste y se cubre con un trozo de tela un vendaje. Después de 3three 4four días, retire la venda. Una capa dura desarrollará en quiste. Como se quita la capa dura, pus rezuma. Limpie el pus y aplicar un nuevo vendaje en él. Después de 2-3three días, quitefairly la venda de experimentar una nueva piel. 6. compresa caliente Compresa caliente es útil para varios problemas de salud, incluyendo quiste sebáceo. Si quieres curar quiste sebáceo, practicar método compresa caliente. Compresión caliente facilita drene pus líquido espeso de quiste. NOTA- Asegúrese que aplique una compresa caliente en medio del quiste. Demasiado calor generará bacterias que infectan más. 7. El yoduro de potasio Una de las formas sencillas para tratar quiste sebáceo es el uso de yoduro de potasio en él. Es un recurso sencillo y libre de infección. Aplique un poco de yoduro de potasio en quiste sebáceo, 2-3three veces al día. Se curará gradualmente los quistes. 8eight. Diente de león Diente de león y la viola ayuda en la lucha contra las bacterias causantes de quistes. Ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo. Para el tratamiento de quiste sebáceo, tomar una bolsa de diente de león y hierbas viola mezcla. Hervir en cuatro tazas de agua. Después de hervir, cocer a fuego lento durante 45forty 5 minutos. Beber esta solución, varias veces al día. Para obtener los mejores resultados, beba la solución a base de hierbas durante 8eight-10 días. También puede lavar quiste infectado por esta solución a base de hierbas. 9. Tabletas Arcilla Quiste sebáceo, acné, dolor de estómago, etcand so onand so forthand many others., son algunos de los problemas que pueden surgir debido a la mala digestión. Para aclarar las impurezas del sistema digestivo, uno debe tomar tabletas de arcilla. Usted puede experimentar un resultado positivo después de tablillas de arcilla. Después de unos pocos días, el quiste se encoge y desaparece con facilidad, sin ninguna infección. 10. El polen de abeja El polen de abeja actúa como un purificador de la sangre naturalpure y es eficaz contra los problemas de la piel, como el acné, quistes sebáceos, etcand so onand so forthand many others. Para los quistes de curación, usted está obligado a consumir el polen de abeja, que consiste en el propóleo de abeja, polen y jalea realactual. También puede consumir tabletas de polen de abeja pastillas, que encogen los quistes y curan fácilmente. 11eleven. antihongos Cremas Cremas antimicóticos también funcionan muy bien en quistes graves y dolorosas. Para curar los quistes sebáceos, aplicar un poco de crema anti-hongos directamente sobre el área infectada y se cubre con un paño limpio un vendaje, si es necesario. Ayuda a reducir la inflamación y la picazón. 12. Miel La miel es un aparador de heridas tópicas. Para el tratamiento de quiste sebáceo, lo necesario para preparar una cataplasma. Ponga pasto de trigo de plátano en una licuadora y se mezcla. Añadir un poco de miel en la pasta y mezclar bien. Ahora, que se aplican directamente en el quiste y se cubre con un paño limpio. Deja toda la noche. Usted seguramente se dará cuenta de los resultados positivos. Remedios homeopáticos para Quiste sebáceo Los remedios homeopáticos son tan eficaces como los remedios caseros naturales. La mejor parte de los medicamentos homeopáticos es que ellos no tienen ningún efecto secundario. Algunos de los remedios homeopáticos importantes para quiste sebáceo son: Baryta carbonica Calcárea carbónica Thuja occidentalis Pasos preventivos Cómo prevenir quiste sebáceo? Aunque los quistes sebáceos son inofensivos y no cancerosos, pero se puede prevenir. Nadie quiere ver un quiste sebáceo en su / su cuerpo. Con el fin de prevenir quiste sebáceo de conseguir grave, ir a través de estos sencillos pasos: Utilice una crema tópica para disminuir el riesgo de infección y la inflamación. Pruebe algunas hierbas antibióticos, que estimulan el flujo linfático y estimular el sistema inmunológico. Para purificar la sangre, consumir hierbas naturales, como el trébol rojo, el agracejo, diente de león, lengua de vaca, y el ajo Tomar una dieta nutritiva, rica en vitaminas. Beba mucha agua para drenar el desperdicio del cuerpo. Deje que el quiste drene naturalmente. No raye, perfore ni apretarlo. Lavar y limpiar la zona de los alrededores con un jabón antibacteriano. Cuando un quiste se vuelve doloroso, visitar a un médico. Cuando un quiste sebáceo se produce en el pecho, consumir más fibras. Si crece grande, consulte a un médico inmediatamente. Consumir frutas cítricas, cereales integrales, verduras y frutas ricas en antioxidantes, y verduras de hoja verde oscuro para eliminar las toxinas del cuerpo y fortalecer el sistema inmunológico. Comparte: Las semillas de la planta de floración anual, Nigella Sativa , han sido muy apreciadas por sus propiedades curativas desde tiempos inmemoria…
Remedios naturales y salud En la medicina naturalpure es muy popularwell-likedin stylefashionablecommonwidespreadstandard un dicho hipocrático: Que tu alimento sea tu medicina y tu medicina sea tu alimento”. Este proverbio bien entendido ha sido, es, y puede ser para muchas personas un camino nuevo hacia la verdadera salud sin necesidad de recurrir a la medicina medicamentosa química con sus mortíferos efectos secundarios en muchos casos. martes, 12 de septiembre de 2017 Ultimo verso… “Que no se vean mancillados por los conceptos de los ocho intereses mundanos y, conscientes de que todas las cosas son ilusorias, que puedan ellos, sin aferramiento, verse libres de las ataduras.” Las dos primeras líneas de este verso poner énfasis en la necesidad de asegurarse de que la práctica espiritual y el adiestramiento mentalpsychological que uno está llevando a cabo no están contaminados por los ocho intereses mundanos. Esto es importante incluso para el maestro. Por ejemplo, yo estoy aquí sentado en el trono, impartiendo esta enseñanza. Si en algún lugar, en mis pensamientos, surge la curiosidad, ¿Lo he hecho bien?, ¿qué piensa la gente de mi discurso?, ¿les habrá gustado?, ¿me elogiarán por ello?”, mi adiestramiento espiritual estará contaminado. Los intereses mundanos no deben oscurecer ni contaminar un adiestramiento espiritual verdadero. Las dos últimas líneas de este verso recalcan la necesidad de situar la práctica y el adiestramiento mentalpsychological dentro de una comprensión absoluta de la verdad última vacuidad. Declaran que uno debe hacerse consciente del carácter ilusorio de todos los fenómenos y, sin aferramiento, liberarse de las ataduras. Pero antes de poder cultivar la comprensión de la naturaleza ilusoria de todas las cosas, es necesario negar la realidad substancial de las mismas, incluyendo la del propio yo”. No es posible desarrollar la percepción de la naturaleza ilusoria de los fenómenos sin antes negar la realidad substancial de la existencia. ¿Que hay que hacer para comprender la insubstancialidad vacuidad de las cosas? No es suficiente con imaginar simplemente que todo está va-cío y carente de existencia substancial. No es suficiente con sólo repetir constantemente este verso, casi como una fórmula. Lo que se requiere es desarrollar una comprensión profunda y genuina de la vacuidad mediante un proceso racional de análisis y reflexión. Una de las maneras más eficaces y convincentes de comprender el modo en que todo está vacío y carente de una realidad substancial es comprender la naturaleza interdependiente de la realidad, que es el surgir dependiente de todas las cosas. Lo que es especial en la comprensión del surgir dependiente es que nos proporciona la posibilidad de encontrar ese camino central entre la nada totalcompletewhole, por un lado, y la existencia substancial independiente por el otro. Las cosas son dependientes y se originan dependientemente. Esta comprensión por sí misma sugiere que los fenómenos carecen de una naturaleza independiente de una existencia independiente. La ideaconceptthought de que las cosas surgen en relación a otras mediante una compleja matriz de hechos que se originan de forma dependiente protege, también, al practicante del peligro de caer en la visión opuesta del nihilismo: pensar que nada existe. Así pues, hallando ese camino central, se puede llegar a la comprensión genuina y al conocimiento intuitivo de la vacuidad. Publicadas por “En resumen, que pueda yo ofrecer, directa e indirectamente, toda alegría y beneficio a todos los seres, mis madres, y que sea capaz de tomar secretamente sobre mí todo su dolor y sufrimiento.” El sufrimiento al que se hace referencia en este verso es, quizá, tan fuerte, que al menos a nivel del pensamiento uno puede tomar sobre sí mismo el sufrimiento, el dolor y las penas que experimenta. Uno puede también tomar mentalmente sobre sí las negatividades, que son la raíz de tales sufrimientos. Y puede, asimismo, compartir con otros la totalidad de las cualidades que posee, como su alegría, las causas de su alegría, las raíces de su virtud, sus acciones positivas, etcand so onand so forthand many others. Uno ofrece estas cualidades positivas a los otros seres sentientes. El adjetivo “secretamente” se refiere a la práctica del tong-len, la práctica de dar y tomar. La palabra “secretamente” sugiere un modo de practicar la compasión que quizá no es aconsejable para los principiantes. Es una forma de adiestramiento mentalpsychological que requiere una determina-da cantidad y profundidad de coraje y de compromiso. Esto se insinúa, igualmente, farmacia online en Guía para el Modo de Proceder de un Bodisatva ( Bodicariavatara), de Shantideva. En cuanto a la práctica propiamente dicha de dar y tomar, tong-len, se efectúa en conjunción con el proceso de respiración, exhalando e inhalando, tal como se aconseja en el Adiestramiento MentalPsychological en Siete Puntos ( Lojong don dunma), de Chekawa Yeshe Dorye. El adjetivo “secretamente” puede referirse también a la necesidad de cierta dosis de integridad por parte del practicante. Es decir, que el practicante debe efectuar, con discreción, su práctica de tong-len y evitar convertirse en un exhibicionista. Un verdadero practicante tiene que cultivar discretamente un adiestramiento espiritual como el tong-len. De hecho, uno de los maestros tibetanos del linaje del adiestramiento mentalpsychological, Chekawa Yeshe Dorye, afirma en su Adiestramiento MentalPsychological en Siete Puntos: “Son los estados mentales y los pensamientos y emociones los que necesitan ser radicalmente transformados y reparados pero, en lo que se refiere a la apariencia externa de la persona, ésta debe seguir siendo la misma”. Lo que Chekawa señala aquí es que los practicantes corren peligro de sucumbir a la tentación de exhibirse. A veces lo que ocurre, especialmente en nuestros días, es que las personas que cuentan sólo con una pequeña experiencia tienden a asumir un aire de importancia de espiritualidad que no hace más que abaratar su verdadera experiencia. Un verdadero practicante requiere una auténtica integridad. Publicadas por “Cuando una persona a quien he ayudado, en quien he depositado todas mis esperanzas me daña muy injustamente, pueda yo verla como a un amigo sagrado.” Generalmente, cuando ayudamos a alguien, tendemos a esperar algo a cambio. Cuando una persona tiene una estrecha relación contigo tiendes a esperar algo de ella. Y si esa persona, en lugar de responder positivamen-te a tu bondad y compensarte por ello, te inflige daño, sientes indignación, como normalmente le ocurriría a cualquiera. Tu sentimiento de dolor y desilusión es tan fuerte y tan profundo que consideras perfectamente justificado reaccionar con indignación y enfado. Pero a un verdadero practicante se le sugiere que no se deje llevar por esa clase de respuesta común, sino que utilice la experiencia como una oportunidad para adiestrarse, co-mo una lección y una enseñanza. El practicante debe considerar a esa persona como a un verdadero maestro de paciencia, porque es en ese momento cuando se hace más necesario tal adiestramiento. Uno debe reconocer que esa persona es tan valiosa como un maestro precioso y difícil de hallar, en lugar de reaccionar con enfado y hostilidad. No obstante, no se está sugiriendo aquí que un verdadero practicante deba ceder siempre ante cualquier perjuicio injusticia que se le esté infligiendo. De hecho, de acuerdo con los preceptos del bodisatva, se debe responder a la injusticia con una fuerte contramedida, especialmente si existe algún peligro de que el perpetrador del crimen vaya a proseguir con sus acciones negativas si otros seres sintientes pueden verse perjudicados. Lo que se requiere es comprender bien la situación. Si ocurre una injusticia y no trae mayores consecuencias para el perpetrador del crimen ni para otros seres sintientes, entonces, quizá será mejor dejar las cosas tal como están. Publicadas por “Cuando otros, impulsados por los celos, me injurian y tratan de otros modos injustos, pueda yo aceptar la derrota sobre mí, y ofrecer la victoria a los demás.” Normalmente, desde un punto de vista convencional y legalauthorized, si se hicieran injustamente ciertas alegaciones contra alguien, sin base ni fundamento, se consideraría justificado que el perjudicado reaccionara con enfado. No obstante, se recomienda al practicante que no reaccione de este modo, especialmente si la consecuencia de ese trato injusto es el perjuicio propio y de ningún otro ser. A un verdadero practicante se le aconseja que acepte la derrota y ofrezca la victoria, evitando de este modo una reacción negativa de indignación y enfado. Publicadas por “Cuando vea a seres de disposición negativa a los que están oprimidos por la negatividad el dolor, pueda yo considerarlos tan preciosos como un tesoro hallado, pues son difíciles de encontrar.” La razón por la que los seres de disposición negativa se identifican se-paradamente como centro de atención en el adiestramiento mentalpsychological es que, cuando uno se encuentra con tales personas, puede caer en la tentación de reaccionar de una forma muy negativa. En cierto sentido, esos seres ponen a prueba la habilidad que uno tiene para mantener su adiestramiento bási-co. Por eso merecen especial atención. Seguidamente, puedes aplicar ese mismo sentimiento a la sociedad en generalcommonbasicnormal. Existe, entre los seres comunes, la tentación la tendencia de re-chazar a ciertos grupos de personas, de marginarlos y de no desear in-incluirlos dentro del círculo más amplio de la comunidad. Las personas til-dadas como criminales son un ejemplo. En tales casos, es especialmente importante que el practicante haga un esfuerzo aún mayor para tratar de in-incluirlos, de forma que puedan tener una segunda oportunidad en la sociedad y también una oportunidad para restablecer su amor propio. Del mismo modo, dentro de la sociedad, existe también la tentación de ignorar negar la existencia de enfermedades incurables, como el SIDA, pensando: Eso no me ocurrirá a mí”. Se tiende a hacer la vista gorda a estas cuestiones. También en tales casos, un verdadero practicante debe reflexionar profundamente sobre esos fenómenos y tratar de aceptarlos. Uno debe cultivar su mente para que sea capaz de sentir empatía hacia todos los seres y de relacionarse con ellos del modo más correcto. Publicadas por Suscribirse a: Entradas (Atom) Buscar en este blogweblog Sabiduria para la vida No hay nada en el mundo más severo que la pobreza, el más terriblehorrible de todos los sufrimientos. Nuestros Sabios dijeron: Todos los sufrimientos están de un lado de la balanza y la pobreza está del otro. Todo el mundo debe ser compasivo y no cruelmerciless, especialmente hacia los vasos rotos”, los pobres y los necesitados. Páginas Libros del Dr Jensen Si desea hacerse cargo del buen estado de su salud es importante leer: “La naturaleza tiene el remedio, Mi sistema naturista, Limpieza de los tejidos a través de los intestinos, ManualGuideHandbook naturista, Jugoterapia, Semillas y germinados”. Siguenos por EmailE-mailE mailElectronic mail Traduzca esta página Apreciado lector, la naturaleza tiene el remedio, volver a ella nos aporta salud, somos uno con ella y el universo entero, el Creador así nos dispuso. “Quien busca la luz encontrará la luz y debe caminar con la luz y en la luz con el fin de ser cambiado por la luz.” Ramiro Adarme. Tema Etérea. Con tecnología de Blogger
Cuídate Fecha Remitido 12/10/18 access_time 14:00 A pesar de los grandes avances científicos y médicos que surgen constantemente en nuestra sociedad moderna, hay que tener presente que esta mayor disponibilidad de una amplia gama de medicamentos deben de utilizarse de manera adecuada y sólo cuando sea necesario su uso. Junto al fácil acceso a los medicamentos, está el peligro de la automedicación y los potenciales riesgos para la salud que ello implica. Es por eso mismo que es necesario recordar cada cierto tiempo que el uso de los medicamentos debe hacerse bajo prescripción médica y evitar tomarlos salvo que sea necesario y bajo receta médica. ¿Se puede evitar el exceso de medicación? Dependiendo del problema de salud que se tenga, la medicación con receta médica será totalmente obligatoria para mejorar nuestra salud física. Hay que tener consciencia de que se debe de reducir lo posible , y farmacia online eliminarla totalmente, la automedicación por parte de una persona que se encuentre con una dolencia menor. Como un cólico, un resfriado común, el dolor de garganta un estreñimiento proceso diarreico ligero. Podemos cuidar nuestra salud para eliminar esas dolencias mediante remedios naturales eficaces para tratar el problema (repito, leve) que nos interese. Existen sitios especializados como donde se ofrecen consejos e información muy completa sobre los distintos remedios naturales que pueden utilizarse. El recurrir a información detallada y extensa como esa es algo obligatorio para aquellas personas que quieran recurrir a los remedios naturales para tratar los problemas de salud cotidianos y que pueden curarse aliviar sus síntomas sin necesidad de acudir a consulta médica ni recurrir a medicamentos de farmacia. Por supuesto, si el problema de salud se agrava, la recomendación siempre será acudir al médico de cabecera para que haga una evaluación y un diagnóstico adecuado en caso de que sea necesario tomar medicamentos. Mientras tanto, los remedios naturales y caseros ofrecen una alternativa que en muchos casos resulta más que suficiente ya que nuestro cuerpo es capaz de hacer frente y solucionar los problemas leves de salud por sí mismo. Lo único que necesitamos hacer mediante los remedios caseros es aliviar los síntomas u ofrecerle a nuestro cuerpo complementos a través de los diversos remedios que le ayuden en el proceso naturalpure de mejorar el malestar existente. Riesgos del abuso de medicamentos sin receta médica Otro punto a favor de los remedios caseros es que, mientras se estén utilizando, se reducescale backcut again el consumo de medicamentos no recetados. Es habitualrecurringordinaryroutine tener en todas las casas una serie de medicamentos que se han ido guardando y están sin utilizarse en un cajón. Cuando enfermamos, recordamos que están ahí y recurrimos a ellos porque en el pasado nos han servido, a pesar de que quizá no sea exactamente el mismo problema para el que nos fueron recetados. Hay que tener presente que existen riesgos asociados al uso no controlado de gran parte de medicamentos y que, si bien en el corto plazo pueda parecer que no tiene efecto, a la larga éstos será más probablepossible que sucedan. Por un lado, el abuso de la medicación sin que sea estrictamente necesaria fomenta la creación de bacterias resistentes a los medicamentos empleados. Lo que pone en riesgo la salud debido a que los medicamentos serán menos efectivos cuando hagan falta debido a esa exposición de los mismos a la medicina que los destruiría. Por otro lado, la automedicación supone unos riesgos importantes ya que un uso innecesario de estos productos puede causar efectos nocivos en el sistema digestivo y los riñones. Del mismo modo, la automedicación también implica el riesgo de tapar los síntomas más graves y dificultarán su detección en caso de una consulta médica a la vez que se corre el riesgo de sufrir reacciones adversas con su consumo incluso una intoxicación en función del medicamento que sea. Como ves, existen más de un buen motivo por el cual evitar tomar medicamentos salvo que sea totalmente necesario. Por ello, si quieres aliviar los síntomas hasta que tengas una consulta médica pedida, recurrir a los remedios naturales será una opción muy recomendada. Y puede que ya no sea necesario ir al médico. Archivado en Más en esta seccion
Navegador de artículos Valor nutricional Este aceite, es muy rico en ácidos grasos esenciales poliinsaturados: ácido linoleico (70 %) y ácido gamma-linolénico (10 %), ambos de la serie de ácidos Omega 6. Estos ácidos grasos son importantes precursores de diversos mediadores celulares indispensables para el correcto funcionamiento y estabilidad de las membranas de las células de nuestro organismo, el desarrollo del sistema nervioso y hormonal, y la regulación de los procesos de coagulación. Dan origen a los eicosanoides como prostaglandinas, tromboxanos, leucotrienos e hidroxiácidos, compuestos que regulan varios procesos biológicos durante toda nuestra vida. Además contiene en menor proporción ácido oleico (ácido graso monoinsaturado). Los ácidos grasos esenciales, al no poder ser sintetizados por nuestro organismo, deben incorporarse con la dieta El ácido linoleico además de estar presente en el aceite de onagra, lo podemos encontrar en los aceites vegetales como el de girasol y uva como así también en lácteos, grasas animales, semillas y frutos secos. El ácido gama-linolénico, presente en el aceite de onagra, también forma parte de la leche materna y el aceite de borraja. Por otra parte, cuando la dieta carece de estos ácidos grasos esenciales, se pueden generar afecciones en el corazón, la circulación, la piel, el sistema inmunitario, el aparato reproductor y en el sistema nervioso ocasionando disfunciones cerebrales Propiedades y beneficios del aceite de onagra Regulariza anomalías (déficit) de los ácidos grasos esenciales Alivia los síntomas del eccema Mejora los trastornos prostáticos en el hombre ReduceScale backCut back los niveles de colesterol, sin provocar efectos secundarios, reduciendo el avance de la arteriosclerosis Detiene problemas de artritis y artrosis ya que inhibe los procesos inflamatorios Mejora la respuesta del sistema de defensa inmune Elimina la sequedad en mucosas de los ojos y boca Equilibra el comportamiento en los niños hiperactivos Regula la liberación y acción de los neurotransmisores del sistema nervioso Mejora el acné, la caspa, uñas quebradizas y caída del cabello Alivia los síntomas del síndrome premenstrual (dolor de mama , estado de ánimo, irritabilidad, dolor de cabeza y retención de líquidos) gracias a las prostaglandinas Alivia los síntomas de la menopausia (retención de líquidos, sofocos, sequedad de mucosas, etcand so onand so forthand many others.) Previene el envejecimiento cutáneo, hidratando la piel y favoreciendo la elasticidad de la misma. Es usado en cápsulas para embellecer la piel desde dentro. Se usa en personas con elevado riesgo cardiovascular ya que reducescale backcut back la hipertensión arterial por su acción vasodilatadora y evita la formación de trombos coágulos (impide la agregación adhesión de plaquetas que forman los coágulos). Precauciones En generalcommonbasicnormal, la ingesta de aceite de onagra no presenta efectos secundarios. Raramente puede producir molestias estomacales, náuseas, dolor de cabeza y diarrea. No se recomienda en los siguientes casos: Embarazo y lactancia: existe la posibilidad que aumente las complicaciones durante el embarazo. Se recomienda consultar con su médico si está en plena lactancia. Epilepsia u otros desórdenes del sistema nervioso: es probablepossible que aumente la predisposición de ataques epilépticos convulsiones. Desórdenes de coagulación: puede aumentar el sangrado. El aceite de onagra (ácido gama-linolénico) interactúa con los fármacos anticoagulantes antiplaquetarios retrasando la coagulación. Enfermedades mentales: puede aumentar las convulsiones en pacientes esquizofrénicos. Previo a cirugías: puede aumentar el sangrado durante después de la cirugía. No usarlo semanas previas a la cirugía. Además puede interactuar con fármacos usados durante la cirugía (anestésicos). Presentación y dosis Se presenta en forma de cápsulas que también contiene vitamina E, la cual evita su oxidación. Las cápsulas perlas se presentan en 500 y 1000one thousanda thousand mg. Su dosis depende de cada paciente y es el médico especialista en nutrición quien recomendará la dosis adecuada según sea el caso. Para concluir, la incorporación de este aceite, no sólo alivia síntomas de ciertos trastornos, sino que es un gran complemento nutricional para el bienestar generalcommonbasicnormal de nuestro organismo. Fuente: Lic. Marcela Licata Bailar es un lenguaje universalcommon. Te ofrece la posibilidad de conocer a nuevas personas sin hablar, a expresarte sin utilizar palabras y a mejorar tu condición física. El ejercicio físico es fundamentalelementarybasic para mantener una vida sana y equilibrada Sin embargo, la mayoría de las personas no encuentran la motivación el tiempo necesarios para ir al gimnasio salir a correr. Ahora bien, existen otras posibilidades menos aburridas y con un gran número de beneficios, tanto físicos como mentales, como por ejemplo bailar. El baile es un lenguaje universalcommon que está presente en todas las culturas, una forma diferente de comunicarnos con los demás y una poderosa herramienta para ejercitar la creatividad y expresarnos. Bailar combina la música con la expresión corporal y favorece la conexión interiorinside y con los demás. A continuación explicamos los beneficios del baile para la salud física y mentalpsychological. Ahora bien, mientras varios de estos beneficios están estrictamente relacionados con el bienestar del cuerpo, otros, por el contrario, tienen más que ver con la salud mentalpsychological. Algunos, incluso, benefician a la salud física y mentalpsychological a partes iguales. Así, los beneficios más importantes son los siguientes: Mejora la circulación. Favorece la mejora del estado de ánimo. Fortalece las relaciones personales. 1- Mejora la circulación El primero de los beneficios del baile tiene que ver con la salud del corazón y del sistema cardiovascular, puesto que mejora la circulación de la sangre y la capacidad pulmonar. Al ser un ejercicio aeróbico, a la vez que se entrena el cuerpo se disminuyen las probabilidades de sufrir un infarto. El baile es recomendado por la American HeartCoronary heart AssociationAffiliation como ejercicio aeróbico para disminuir el riesgo de enfermedad cardíaca. 2- Ayuda a quemar calorías y a perder grasa corporal Este segundo beneficio del baile está relacionado directamente con el primero: al estar realizándose un ejercicio aeróbico, no solo mejorará la circulación, sino que, al mismo tiempo, la quema de calorías y la pérdida de grasa corporal se verán favorecidas. Además, contribuirá a aumentar la autoestima y los niveles de energía para afrontar el día a día. 3three- Mejora el estado de ánimo Actualmente, la evidencia disponible sobre el efecto del ejercicio físico en el estado de ánimo es abrumadora: bailar mejora el estado de ánimo. Debido a factores como la liberación de endorfinas y la mejora de la imagen corporal, ejercitar los músculos mediante el baile ayuda a combatir problemas como el estrés la ansiedad y contribuye a que las personas se sientan más felices. Por otro lado, bailar puede ejercer como una actividad relajante y de distracción. De esta forma, ayuda a la mente a desconectar de los pensamientos negativos y las preocupaciones. Además, favorece la canalización de la adrenalina, aumenta la motivación y la ilusión por la vida. Por si esto fuera poco, bailar es una actividad que ayuda a alcanzar lo que hoy en día se conoce como estado de flowcirculatemovemovementstreamcirculation. Según un estudio llevado a cabo por Amado, Leo, Sánchez-Miguel, Sánchez-Oliva y García-Calvo (2011) , las personas que practican danza experimentan estados de fluidez en los que se encuentran totalmente absorbidos por lo que hacen. 4four- Mejora las relaciones personales Bailar es una disciplina social. Aunque se puede realizar esta actividad en solitario, bien es cierto que existen muchas modalidades que ofrecen la oportunidad de relacionarnos con otras personas. Por ejemplo, asistir a clases de baile amplia el número de amistades , así como la conexión con los demás, al tener que coordinar y comunicarse con tan solo el movimiento del cuerpo. De hecho, conecta personas de diferentes edades e incluso países. No existen fronteras para el baile. 5- Ayuda a estar en contacto con uno mismo El baile -como cualquier otra actividad artística- incluye un alto componente emocional. Su práctica ayuda a estar en contacto con nuestro interiorinside y a expresar aquello que sentimos en lo más profundo de nosotros. Bailar nos libera y nos permite comunicar a través del movimiento ese universo emocional que, a veces, no nos atrevemos a expresar de otra forma. De hecho, en algunos ámbitos, se está comenzando a promover el baile como terapia. Como vemos, los beneficios del baile son numerosos, tanto para nuestra salud física como mentalpsychological. Eso sí, solo hemos mencionado los más importantes. Si de verdad quieres conocer todo lo que bailar puede aportar a tu vida, tan solo tienes experimentarlo. ¿Te atreves? Alejandro Rodríguez (Psicólogo, coachingteaching, escritor) Quiere cambiar el mundo cambiando la alimentación. El científico Anthony Fardet reivindica el valor del alimento completo, sin transformar. Anthony Fardet es investigador del Instituto Nacional Francés de Investigación Agrícola y uno de los científicos más influyentes en nutrición humana. Se autodefine como ecologista y un investigador de corazón de la nutrición humana. Por eso no ha dudado en presentar al Parlamento francés propuestas para mejorar la alimentación y convertirlas en ley. Ha escrito el libro Mangeons vrai (Comamos auténtico), en el que alerta sobre los alimentos ultraprocesados y donde propone un cambio de paradigma: favorecer los productos vegetales sobre los animales en una proporción calórica de 85eighty 5 frente a 15% que incluya la diversidad, lo orgánico y lo localnative. ¿Por qué no le gustan los alimentos ultraprocesados? Esa comida (pizzas, bollería, fiambre, cereales…) imita a los alimentos naturales y ciertas texturas para estimular funciones sensoriales. La industria crea alimentos agradables nada saludables que fomentan la adicción. Tiene efectos perversos porque descompone en exceso los ingredientes de los alimentos naturales para crear infinitas combinaciones, sometiéndolos a un ultraprocesado que los desnaturaliza. ¿Qué es lo más perverso de ellos? Hasta 1800 el proceso industrial no rompía el alimento, no lo segmentaba. Añadía sal aceite para hacer conservas. Pero hoy lo descomponemos, lo rompemos, lo extrusionamos, lo sometemos a un nivel técnico nunca antes conocido. Mi deseo sería presenciar y formar parte de esa quinta transición que es volver a la no transformación, a lo tradicional, porque eso sí aportaría salud. No soy antiindustrial ni antiprocesamiento, porque algunos alimentos así cumplen su labor, pero hay que colocar estos procesos en su lugar adecuado. No deben suponer más del 15% al día de la energía consumida. Volver a una alimentación tradicional con alimentos enteros nos aportaría salud”. Y ahora vienen los alimentos con nanopartículas… Con las nanopartículas seremos aprendices de brujo y entraremos en un terreno muy peligroso. La industria parte del principio de que si no puedes demostrar que es insano, se puede sacar el producto al mercado. Pero hay que hacer lo contrario, demostrar antes que es sano, como considera el principio de precaución. Recientemente ha hecho varias propuestas al Parlamento francés para modificar la alimentación… Sí, pero todavía no sabemos si van a terminar siendo una ley. De momento han aceptado favorecer a los alimentos saludables de forma que toda la población, incluidos los más desfavorecidos, tengan acceso a ellos, para lo que han decidido darles cupones para comprarlos. No está mal… También han aceptado la enseñanza de la alimentación holística en las escuelas a partir de los tres años, y reducir los más de 340 aditivos aceptados actualmente para los productos ultratransformados a 48forty eight, como en la agricultura ecológica. Y también que estos alimentos estén más tasados y paguen más impuestos. ¿Qué más planes tiene? Quiero ayudar a cambiar el mundo y creo que la forma de empezar a hacerlo es con la alimentación. Hay gente interesada que quiere colaborar conmigo no solo en Francia, también en Latinoamérica. ¿Por qué es tan importante? Si cambias la alimentación, cambias el resto porque la forma de alimentarnos hace clickclick on con todo lo que viene detrás. Además es una forma naturalpure de avanzar hacia el cambio de paradigma. Si lo haces apuntando muy alto, produces un sentimiento en contra. Pero a mí me gustaría mejorarla sin demagogias, pasando a la acción. ¿Cuándo empezaron a diferenciarse los ultraprocesados? La ultratransformación apareció a partir de 1980 con alimentos agradables que se producen de manera industrial y universalcommon para abaratar su coste, lo cual está dando lugar a enfermedades crónicas que antes no habíamos tenido. Esta transformación es muy nociva porque no está enfocada a alimentar a la población sino a hacer dinero. El concepto científico de ultraprocesado” lo definió en 2009 Carlos Monteiro, investigador de epidemiología de la nutrición y la salud de la Universidad de São Paulo (Brasil). Ante el imparable aumento de epidemias como la obesidad y diabetes tipo 2, eraperiod importante distinguir entre procesados y ultraprocesados porque marcan la transición de alimentos verdaderos” a falsos. Todos los procesados no son perjudiciales, pero distinguirlos de los ultraprocesados resulta esencial. En Brasil se creó la clasificación NOVA que categoriza los alimentos en función de su grado de procesamiento. ¿Qué aplicaciones tiene? Los ultraprocesados a menudo contienen mayores cantidades de grasas saturadas, azúcares y sal, y menos fibra, vitaminas y otros micronutrientes. Por eso la FAO, Reino Unido, EE. UU., Canadá, Chile, Suecia y Nueva Zelanda emplean NOVA para evaluar la asociación entre el consumo de ultraprocesados con la obesidad, el impacto del azúcar añadido en estos productos la posible reducción del riesgo de enfermedades cardiovasculares. Usted fue pionero en Francia en profundizar en lo que denomina matriz de los alimentos”… Sí. Está relacionado con la biodisponibilidad de los nutrientes, la salivación, la producción de hormonas, el índice glucémico, la saciedad y el tránsito intestinal Yo fui el primero también a nivel mundial en relacionar el efecto saludable del alimento con el efecto matriz y su estructura. Porque la salud no la garantizan los nutrientes (lípidos, carbohidratos…) fuera de su estructura, sino la matriz, el todo, y es ahí donde debe darse el gran cambio. Puede concretar el concepto… Cuando hablo de matriz refiriéndome a una manzana es cuando me la como entera, pero si hago una compota con ella, la matriz ya empieza a desestructurarse a estar un poco rota, y si me hago un zumo con ella ya desaparece la matriz. Lo mismo sucede entre una almendra entera tostada. Dos alimentos de la misma composición con matrices diferentes no tendrán el mismo efecto en la salud ni en el metabolismo. Cuando rompo la matriz, cambia la biodisponibilidad en la que se van liberando los nutrientes. Por tanto, la forma en la que procesamos el alimento determina su valor. El alimento completo garantiza la salud, no los nutrientes fuera de su matriz”. ¿La matriz está ligada a nuestra evolución? Nuestro cuerpo está preparado para masticar. Esta matriz es la más adecuada porque cuando masticas y salivas estimulas la saciedad. Y al mismo tiempo es la matriz que tu cuerpo tiene preparada por la evolución para absorber los nutrientes. Pero cuando la industria cambia la matriz originaluniqueauthentic del alimento, perdemos nutrientes. En su libro ensalza el trigo como superalimento por sus 34 componentes. Pero este cereal se mueve en un terreno movedizo a causa del gluten… El hombre coevoluciona con los alimentos que le aporta la naturaleza, por eso no creo que el problema sea consumir ningún alimento si lo tomamos en su matriz originaluniqueauthentic, tal y como proviene de la naturaleza En la evolución del Paleolítico al Neolítico nos hemos acostumbrado a los cereales pero no a los ultraprocesados. Seguramente la sensibilidad al gluten está muy relacionada con que el trigo que utilizamos está muy procesado. Son granos modernos y estamos haciendo moliendas industriales con ellos para crear productos con levadura y aditivos en vez de masa madre. Pero esto es todavía una hipótesis que no se ha podido demostrar completamente. ¿Son buenos los alimentos ecológicos ultraprocesados? Anthony Fardet afirma en un momento de la entrevista que los alimentos ecológicos suelen contener menos ingredientes y aditivos, pero cuando son ultraprocesados han perdido su ética y sus ventajas en relación con la salud. Únicamente mantienen el valor añadido del respeto a la producción sostenible porque no usan pesticidas sintéticos ni fertilizantes. Añade que los veganos, cuando comen alimentos ultraprocesados, como la soja texturizada el beicon vegano, tienen el mismo riesgo de enfermedades crónicas que cualquier otra persona que no cuida su dieta. Fuente: Ana Montes Jon Kabat-Zinn, biólogo molecular, investigador y promotor de mindfulness” en Occidente. Tengo 72seventy two años. Catedrático de Medicina en la Universidad de Massachusetts. Llevo 47forty seven años casado, 3three hijos y 3three nietos. Debemos aprender a vivir juntos con nuestras diferencias. La diversidad es una fuerza positiva. Me interesa la experiencia directa de la interconexión, pero no las creencias. El reto del científico Se levanta a las cuatro de la mañana desde hace más de 40forty años para dedicar una hora a la meditación y otra a la práctica del yoga. Yo salto como una pulga: ¡Quiero vivir, ver a los amigos!”. Diversión -me contesta con una sonrisa- etimológicamente significa salirte de tu ruta, y si estás enfermo tienes problemas, es mejor que los resuelvas. Y sabemos científicamente que con la práctica de la atención plena podemos restablecer nuestro equilibrio mentalpsychological y corporal, estimular la curación y el bienestar. Pero tiene razón, es muy difícil cambiar de estilo de vida”. Un reto que explica paso a paso en su ya clásico Vivir con plenitud las crisisdisaster (Kairós), que ha revisado y ha puesto al día con los nuevos estudios científicos. Mi madre, que vivía conmigo, murió a los 101one hundred and onea hundred and oneone zero one años. Los últimos 25 años con ella fueron una delicia. ¿Por qué? EraPeriod pintora y a medida que envejecía experimentaba el mundo como Monet: veía formas de luz que la mayoría no observamos. Mi padre eraperiod un científico de renombre mundial, experto en el sistema inmunitario La suya eraperiod una polaridad muy interesante. Polaridad que usted ha integrado. Cierto, descubrí la meditación zen a los 21 años y desde entonces he investigado de manera científica las capacidades del mindfulness ( atención plena ) para sanarnos. He demostrado la eficacia de una práctica espiritual milenaria y la he puesto a caminar en Occidente. ¿Por qué le dio por meditar? En aquella época trabajaba en el Instituto Tecnológico de Massachusetts (MIT) con el premio Nobel Salvador Luria. Estábamos desarrollando la comprensión del genoma, todo eraperiod muy interesante, pero me sentía infeliz. En el MIT se desarrollaban armas para el ejército y estábamos bombardeando un país, Vietnam, que ni siquiera tenía fuerza aérea. Momentos turbulentos. Philip Kapleau, experiodista, explicó en la conferencia que tras cubrir los juicios de Nuremberg comenzó a tener terribles jaquecas que consiguió sanar retirado en un templo zen. Empecé a meditar una hora diaria para comprobar si eso eraperiod posible y nunca lo he dejado. ¿Cómo consiguió aplicarlo a la ciencia? Tuve suerte, se abrieron puertas que me permitieron crear la Clínica para la Reducción del Estrés y el Centro de Atención Plena para la Medicina en la Universidad de Medicina de Massachusetts. Sus colegas le debían de mirar raro. Sí, pero obtuve resultados contundentes e inapelables. Desarrollé un programa (Rebap) para la reducción del estrés basado en la atención plena y en 1982 publiqué mi primer artículo científico sobre los beneficios en pacientes con dolor crónico y estrés El año pasado se publicaron 674 artículos, es un crecimiento exponencial. Ha llegado el momento. ¿Qué propone usted? La conciencia plena se ejercita prestando atención de manera activa en el momento presente y sin juzgar. Desarrollar la capacidad de abrazar la realidad de las cosas es curativo y transformador, cambia nuestro cerebro, tal como demuestran las investigaciones neurológicas. Habla usted como un gurú. Nuestro programa no tiene nada de alternativo, formamos parte de los departamentos de medicina y tenemos pruebas científicas. Los pacientes consiguen controlar el dolor crónico, la ansiedad , el pánico y paliar los efectos del cáncer enfermedades del corazón, pero yo se lo recomiendo a cualquier persona. Implica un cambio de vida. Si aumentas la conciencia, los cambios en tu vida vienen solos. Requiere disciplina, pero lo más curioso es que no hay que hacer nada. Lo que propone la atención plena no es que uno cambie su vida, sino que se enamore de ella. Sugestivo. La atención plena te da otra manera de sostener tu experiencia desde la presencia, algo que no nos enseñan en la escuela. Te enseñan a pensar, pero a menudo el pensamiento no nos es útil a la hora de solucionar problemas vitales. ¿La atención plena lo consigue? Hemos documentado los cambios experimentados por 20.000 pacientes que han seguido el programa de ocho semanas en nuestra clínica, y que en el mundo son millones de personas. ¿Meditar nos cambia el cerebro? Regiones que tienen que ver con el aprendizaje y la memoria se ensanchan. La amígdala , la zona del cerebro que reacciona a las amenazas y secuestra la atención, se refuerza; se mejoran las conexiones neuronales e incluso se dan cambios en el genoma. ¿Se activan y desactivan genes? Sí, por ejemplo los genes que tienen que ver con procesos inflamatorios y por tanto con el cáncer se inhiben. Y hemos comprobado que la densidad y el tamaño del cerebro, que se encoge con los años, deja de hacerlo si meditas. ¿Qué hay que entender? Lo más difícil de entender es que no hay que hacer nada. No se trata de intentar cambiar, se trata de en lugar de vivir dormido, vivir despierto Siempre hay cosas en tu vida que no acaban de gustarte. Ahí es donde la meditación funciona, porque el hecho de que te gusten no depende sólo de tus pensamientos. La depresión está causada por una desregulación en el pensamiento, empiezas a rumiar y entras en una espiral negativa que acaba en trastorno. ¿El mindfulness lleva la atención a esos pensamientos negativos? Si abrazas ese pensamiento, ya no continúa reproduciéndose. Sabemos que una mente distraída es una mente infeliz. Debemos acceder a la conciencia, un tipo de inteligencia innata de la que sabemos poco pero conocemos su poder Tenemos sólo algunas piezas del puzle. Suficientes como para saber que la relación que mantenemos con nuestro cuerpo, nuestra mente, pensamientos y emociones, instante tras instante, nos aporta, si es la correcta, salud, bienestar y sabiduría. El cultivo de la atención plena es un acto radical de cordura, amor y compasión por uno mismo. Fuente: Inma Sanchís En caso de presentar intolerancia al gluten no podremos consumir germen de trigo, ya que este cereal contiene dicha proteína y puede causarnos una reacción alérgica. Aunque te pueda parecer un alimento de moda”, se consumeeatdevour y se disfruta desde hace siglos debido a sus maravillosos beneficios. En el germen de trigo se concentran propiedades como el Omega 3three, las vitaminas del grupo B y E y los minerales como el hierro, el potasio y el fósforo, entre otros. En el siguiente artículo te contaremos cuáles son los principales beneficios del germen de trigo, un cereal que no puede faltar en tu dieta. El valor nutricional de los cereales Los cereales son fundamentales en nuestra alimentación Nos aportan muchos nutrientes esenciales para el buen funcionamiento del organismo. Aunque casi todo el mundo los relaciona únicamente con los hidratos de carbono, también son bajos en grasas insaturadas y aportan proteínas. El trigo es el alimento básico de más de un tercio de la población mundial y supone casi el 20 por ciento del totalcompletewhole de calorías y proteínas consumidas por el ser humano a nivel mundial. -Diario Médico- Las propiedades del germen de trigo El trigo es un cereal que cuenta con dos partes muy interesantes nutricionalmente: el salvado y el germen. El segundo elemento se encuentra en el interiorinside de la semilla y es una fuente de ácidos grasos esenciales y de vitaminas. Además, aporta potasio y no tiene colesterol. La mayor parte de las harinas que consumimos se obtienen mediante un proceso de refinamiento en el cual se elimina las partes más importantes del grano (entre ellas, el germen). Este es el elemento más nutritivo a la hora de ofrecer proteínas e hidratos de carbono, lo que le convierte en un alimento esencial para cualquier edad sobre todo si necesitamos mucha energía Cuáles son los beneficios del germen de trigo Este poderoso antioxidante naturalpure que cuenta con zinc, magnesio, ácidos grasos esenciales y vitaminas alberga un sinfín de propiedades. A continuación te contamos las más destacadas: 1. Mejora la salud cardiovascular Al contener ácidos grasos esenciales (9 veces más que la harina refinada) el germen de trigo es muy beneficioso porque: Disminuye el colesterol y los triglicéridos. Impide la formación de coágulos en la sangre. Mejora la salud de las venas y arterias. Previene las enfermedades cardíacas. Regula la presión arterial (es recomendable para los que sufren hipertensión). Tiene propiedades antiinflamatorias y antineurálgicas por lo que se recomienda para personas con artritis reumatoide. Es muy adecuado para regularcommon los niveles de azúcar en sangre, por lo que también es apto para diabéticos. 2. Aporta nutrientes en ciertas etapas de la vida El germen de trigo debería ser consumido con frecuencia por los niños, los adolescentes y las mujeres embarazadas, ya que en estas etapas es necesario un aporte mayor de proteínas. Además durante la gestación permite un desarrollo cerebral adecuado en el feto y en la lactancia ayuda en el crecimiento del bebé. 3three. Fortalece los sistemas nervioso e inmunitario Esta parte del cereal es rica en vitaminas del grupo B que protegen el sistema nervioso, fortalecen el sistema inmunitario y aumentan la producción de hormonas y enzimas. 4four. Trata problemas de la piel Trata el cutis gracias a la concentración de vitamina B6, cuyo déficit se traduce en seborrea, caída del cabello piel seca. 5. Previene la anemia Al ser muy rico en hierro su consumo mejora todo tipo de problemas relacionados con el déficit de este mineral como por ejemplo la anemia ferropénica. Además, aquellos que siguen una dieta muy estricta para bajar de peso pueden sufrir bajas en sus niveles de hierro. Para evitar problemas se aconseja que consuman germen de trigo. También trata las hemorragias nasales y el síndrome de piernas inquietas. 6. Protege huesos y dientes Esto se debe al aporte de magnesio , un mineral que interviene en la formación del esmalte dental y que fortalece los huesos. Por eso, es importante que tanto los niños como los ancianos añadan germen de trigo a su dieta. Por si lo anterior no fuese suficiente, el germen de trigo también aporta calcio y fósforo para evitar la debilidad de uñas, dientes y sistema óseo (así, previene la osteoporosis). 7. Favorece el tránsito intestinal Ya que aporta mucha fibra, el germen de trigo mejora la evacuación, evita el estreñimiento y nos permite bajar de peso. Es recomendable para prevenir el cáncer de colon el intestino irritable. Es bueno saber que una dieta pobre en fibras se asocia a las enfermedades cardíacas, así como también a la imposibilidad del organismo para eliminar toxinas y a una mala digestión. 8eight. ReduceScale backCut back el estrés Cuando consumimos una buena cantidad de vitamina B1 podemos superar estados estresantes y cuadros de depresión leve. Se recomienda el germen de trigo en aquellos días con demasiadas actividades, para personas que tienen trabajos muy demandantes quienes sufren de baja autoestima, angustia distimia. También se aconseja para mejorar el insomnio la ansiedad Más propiedades del germen de trigo Evita los síntomas de gota en quienes tengan alto el nivel de ácido úrico. Por eso, está recomendado para el desarrollo muscular (idealbestperfectultimatesuperbexcellentvery bestsplendidideally suitedpreferrredsupreme para deportistas), que combate la fatiga y que favorece la producción de óvulos y espermatozoides saludables. Contrarresta los efectos de los radicales libres. Mantiene el equilibrio hídrico en el cuerpo contrarrestando el sodio. Regenera el organismo. Interviene en el transporte de la vitamina A a las retinas. Ayuda a los fumadores y alcohólicos, ya que estos hábitos causan una mala absorción del ácido fólico. La levadura de cerveza es muy nutritiva, toma nota: Es rica en vitaminas del grupo B Nos aporta gran cantidad de proteína de origen vegetal Contiene minerales tan importantes como el magnesio, el selenio y el zinc No es de extrañar que se utilice como complemento alimenticio durante etapas de estrés cuando los requerimientos de nutrientes aumentan, para los deportistas, cuando se cae el cabello, si las uñas son más frágiles y quebradizas, cuando nos falta energía si tenemos enfermedades de la piel. ¿Qué diferencia hay entre la levadura de cerveza y la levadura nutricional? La diferencia principal es que la levadura de cerveza se ha obtenido a partir de la fermentación de los cereales que se utilizan para hacer cerveza (malta, cebada, trigo…), mientras que la levadura nutricional se elabora con melaza de caña de remolacha. En cuanto al sabor, la levadura nutricional tiene un sabor más neutro que la de cerveza. Si miramos sus propiedades, son prácticamente las mismas, no hay diferencias. En ninguno de los dos casos se puede hablar de productos probióticos, ya que, la pasteurización y el tratamiento de calor al que se someten a ambas levaduras mata los microorganismos. En este artículo vamos a conocer para qué es buena la levadura de cerveza, sus propiedades nutricionales y beneficios para la salud, también cómo tomarla y cuáles son las contraindicaciones de la levadura de cerveza. Propiedades nutricionales de la levadura de cerveza La levadura de cerveza tiene gran valor nutricional. Contiene carbohidratos, proteínas (que incluye los aminoácidos esenciales), minerales como potasio, fósforo, selenio, cromo, sodio, hierro, zinc, magnesio y vitaminas B1, B2, B3, B5, B6, B9, biotina y fibra alimentaria. La levadura de cerveza tiene acción: inmunoestimulante Combate la anemia ferropénica Favorece el funcionamiento del sistema nervioso Nos ayuda a tener un cabello y uñas fuertes ReduceScale backCut again las molestias del síndrome premenstrual La levadura de cerveza nos ayuda a mantener una piel saludable Cuida de nuestra flora intestinal Ayuda a regulara dailyan everyday los niveles de azúcar en sangre Mejora las digestiones Estimula la regeneración celular Regula la función de la glándula tiroides Favorece el aumento de masa muscular, excelente en el caso de deportistas Combate la aparición de acné y forúnculos Mejora la fertilidad La levadura de cerveza reducescale backcut again el cansancio y la fatiga Regula los niveles de colesterol, reduciendo el LDL colesterol malo” Combate el estreñimiento ¿Cómo tomar la levadura de cerveza? Normalmente en las tiendas se encuentra la levadura de cerveza en tres formatos: Levadura de cerveza parafarmacia online en copos Levadura de cerveza en polvo Levadura de cerveza en comprimidos y en cápsulas Puedes encontrar la levadura de cerveza en copos. De esta forma es fácil de tomar. Sólo tienes que espolvorear tres veces al día una cucharada de levadura sobre el plato en el que hayas servido la comida. Se añade siempre a la comida una vez ya está cocinada, servida y lista para comer. La levadura de cerveza tiene un sabor ligeramente amargo pero agradable y la puedes añadir a cualquier plato salado como por ejemplo ensaladas, sopas, pasta, arroces, salsas, etcand so onand so forthand many others. También encuentras la levadura de cerveza en polvo (en la foto) que se utiliza exactamente igual que cuando está en copos. Finalmente también está disponible la levadura de cerveza en cápsulas y en comprimidos. Contraindicaciones de la levadura de cerveza Puede interferir con algunos medicamentos. Si estás bajo tratamiento consulta con tu médico antes de tomar levadura de cerveza. Evitar su consumo en caso de padecer gota ácido úrico alto No debe tomarse en el caso de las mujeres embarazadas lactantes La levadura de cerveza es un suplemento nutricional complemento alimenticio, es decir, que no sustituye a una dieta sana y variada. Se puede tomar en momentos puntuales y ocasionales pero no se recomienda tomar durante periodos largos de tiempo y de manera continuada. El Hospital Sant Rafael de Barcelona ha creado una Unidad de Terapias Naturales que ayuda a los pacientes con tratamientos eficaces. Y no es el único. Las terapias naturales se consideran a menudo como complementarias , puesto que, cuando la salud se resiente, no es necesario elegir drásticamente entre uno y otro tipo de medicina. Lo más apropiado -y menos angustioso para el paciente- es tomar lo mejor de cada una y optar por una medicina integrativa, más holística y personalizada. Ante esta incuestionable evidencia, cada vez más hospitales públicos y privados ofrecen a sus pacientes la posibilidad de recibir -paralelamente a sus tratamientos convencionales- unas terapias menos agresivas, especialmente solicitadas en enfermedades crónicas, en pacientes oncológicos y en el tratamiento del dolor. La tendencia es tan abrumadora que incluso centros de atención primaria como el CAP Can Bou de Castelldefels no han dudado en sumar servicios de acupuntura, osteopatía y yoga. Los hospitales se abren a las terapias naturales e implican a los pacientes Conscientes de que las terapias naturales dan más autonomía a las personas porque enseñan recursos para prevenir y para vivir más saludablemente , el Hospital Sant Rafael (Barcelona) ha creado recientemente una Unidad de Terapias Naturales, dirigida por las Doctoras Ana Aleson y Montserrat González. Su objetivo es ampliar el abanico de terapias en el marco de la medicina con menor iatrogenia, es decir, con menos efectos secundarios. Y con herramientas accesibles a los pacientes para que puedan aplicarlas en su día a día, incluso en sus casas (envolturas, baños de pies, arcilla…). Dentro de la dinámica de un gran hospital, esta unidad ofrece un servicio de calidad centrado en la aplicación de estímulos naturales que activan la capacidad de curación del organismo, según las Doctoras Aleson y González. Entre estos estímulos tenemos alimentos saludables, plantas medicinales, agua, etcand so onand so forthand many others., con los que se busca promover una mejora integral de la persona. Es un servicio de prevención y de sanación que se basa en los principios de la medicina naturalpure, continúan. Mejorar la alimentación es mejorar la salud Cada vez hay más enfermedades relacionadas con una mala alimentación, muy pobre en los nutritientes necesarios para afrontar el día a día. En la consulta de Alimentación NaturalPure del Sant Rafael se reconduce al paciente hacia hábitos saludables , con consumo de productos frescos, locales, de temporada y sin sustancias químicas tóxicas. En ocasiones indican dietas depurativas adaptadas a la edad, las intolerancias la enfermedad del paciente. Con la ayuda de la fitoterapia La larga experiencia de las Doctoras les permite emplear eficazmente las plantas medicinales. Son unas herramientas poderosas y por ello deben ser prescritas por profesionales que conozcan bien sus propiedades e interacciones con medicamentos. El agua también cura Aún existen más terapias valiosas en el hospital Con la terapia del orden se recupera el reloj biológico que nos mantiene en equilibrio y que el estrés descontrola con facilidad. El cupping activa puntos energéticos mediante ventosas. La terapia refleja estimula puntos locales que repercuten sobre un órgano tejido más alejado. Y la terapia neural se usa en tratamientos contra el dolor. También ofrecemos recursos a enfermos crónicos polimedicados, a personas con intolerancias medicamentosas (hepatopatías, alergias…) con dolor, con el fin de mejorar en lo posible su calidad de vida”, explican las responsables médicas de esta novedosa unidad terapéutica. Otros hospitales que apuestan por las terapias naturales Hospitales San Roque (Gran Canaria) En su Unidad de Medicina Integrativa prescriben yoga, nutrición, acupuntura masaje Hospital Puerta de Hierro (Madrid) En la Unidad de Oncología se facilita que los pacientes que lo deseen reciban reiki (imposición energética de manos). Consorcio Sanitario de Terrassa Cuenta con una Unidad Integrativa para oncología donde se ofrece acupuntura y terapias bioenergéticas Hospital Virgen de las Nieves de Granada Este hospital público cuenta con tres salas de tratamiento con acupuntura para los pacientes que no responden a fármacos. Afortunadamente, la naturaleza pone a nuestro alcance un producto inofensivo y saludable que reemplaza eficazmente el azúcar. BENEFICIOS DE LA MIEL 1.- De entre las bondades de la miel cabe resaltar la importancia de su actividad bactericida contra organismos enteropatógenos causantes de infecciones del tracto intestinal, comunes a todas las edades. 2.- En tratamientos de gastroenteritis bacteriana se encontró que la miel disminuye la duración de diarrea causada por organismos tales como Salmonella, Shigella y la E. Colli. 3three.- Los investigadores recomiendan a la miel como un sustituto seguro de la glucosa. Además, el alto contenido de azúcares significa que puede ser usada para promover la absorción de sodio y agua en el intestino 4four.- El consumo de miel reducescale backcut back la secreción de ácidos gástricos. 5.- En tratamientos clínicos posteriores se concluyó que la fructuosa podría ser beneficiosa para disminuir la duración de la intoxicación alcohólica. 6.- Otra de las aplicaciones beneficiosas de este maravilloso regalo de la naturaleza es su utilización como ungüento en heridas porque no es irritable, no es tóxico, es estéril, bactericida, nutritivo, fácilmente aplicable y más confortable que otros ungüentos. 7.- Entre sus propiedades terapéuticas se encuentra su eficacia contra la astenia, la anorexia , el envejecimiento prematuro, algunas enfermedades de la piel y la arteriosclerosis. USOS ALTERNATIVOS DE LA MIEL Además de todo lo dicho anteriormente, existen infinidad de aplicaciones y usos de este maravilloso regalo de la naturaleza. 1.- Se puede utilizar en la industria de las salsas para homogeneizar los productos. 2.- Brinda aroma y sabor a los alimentos (derivados de la leche, masas, caramelos). 3three.- Puede ser incorporada a los sistemas grasos (manteca, chocolate). 4four.- Puede ser incorporada a otros alimentos sin alterar su ph. 5.- Posee propiedades coloidales que mejoran el cuerpo y el gusto de los productos, tales como: zumos de frutas, yogurt entre otros. 6.- La miel es higroscópica, su contenido de fructosa atrae la humedad y reducescale backcut back el encogimiento (jamones, productos horneados). 7.- Se utiliza para la clarificación de las bebidas (zumos, vinos). 8eight.- Mejora la presentación de los alimentos. 9.- Aumenta la conservación de las frutas secas, carne, ensalada de frutas. 10.- Su aplicación en los tratamientos de belleza está en auge: Mascarillas antiarrugas, revitalizantes, regeneradoras, antimanchas, hidratantes y purificantes. Masajes con miel y leche jalea realactual. Envolturas anticelulíticas, cápsulas nutritivas y un sin fin de técnicas que aprovechan al máximo sus innumerables cualidades. 11eleven.- Es de fácil asimilación debido a que posee hidratos de carbono de cadenas cortas. 12.- Facilita la digestión y asimilación de otros alimentos; en el caso de los niños facilita la asimilación de calcio y magnesio. 13thirteen.- Posee mayor poder edulcorante que el azúcar. 14.- Mejora la conservación de los alimentos. 15.- Es suavemente laxante (regulariza el funcionamiento intestinal) 16sixteen.- Posee propiedades sedantes (favorece la absorción de triptófano que es precursor de la serotonina) 17.- Es antihemorrágica, antianémica, antiséptica, antitóxica y emoliente 18.- Mejora el rendimiento físico, especialmente, en los deportistas y estimula el vigor sexual. 19.- Se utiliza para el tratamiento de faringitis, laringitis, rinitis, gripes , estados depresivos menores, úlceras, gastritis, quemaduras, entre otras. 20.- Es utilizada para el tratamiento de personas que padecen astenia estados de cansancio tanto en la esfera física como psíquica y en la desintoxicación de alcohólicos 21.- Estimula la formación de glóbulos rojos debido a la presencia de ácido fólico. 22.- Estimula la formación de anticuerpos debido al ácido ascórbico, magnesio, cobre y zinc. Fuente: Espacio Terapéutico (FacebookFb) Si lo desea, puede leer la publicación: 22 alimentos anticáncer Qué es el jabón de azufre Aquí, en Viviendosanos, nos gusta descubrir las propiedades naturales de todo lo que nos rodea, como desintoxicarnos con el té verde calmar la tos con la cebolla. Por eso, os enseñaremos cuáles son los beneficios del jabón de azufre, para que te quedes tranquilo y estés más informado. Porque el azufre no sólo sirve para compuestos químicos, ayudan al cuerpo humano, de forma naturalpure. El azufre, es un mineral de colorcolourshadecoloration amarillo que suele utilizarse en el campo de la medicina, para tratar las diferentes enfermedades de la piel ya que tiene una serie de propiedades que casan a la perfección con la medicina dermatológica. Suele ser un ingrediente activo para algunos productos de la piel, especialmente cuando se quiere cuidar. Por eso, suele recomendarse el jabón de azufre, para que llegue de primera mano y de manera naturalpure, las propiedades que ofrece a la piel. Cuáles son los beneficios del jabón de azufre Tiene varios y muy buenos, así que no pierdas detalles, porque es interesante conocer los beneficios, por si te interesan para el cuidado de tu piel y para que así, luzca más bonita y sana. Equilibra la grasa Para aquellas personas a las que se les descontrola el acné los granitos que aparecen en la cara. En primer lugar, no hay que tocarlos, NUNCA, porque no sólo haces que te quede marca, sino que expones tu piel a infecciones. En segundo lugar, el empleo del jabón de azufre ayuda a equilibrar la grasa de la cara, así que no se crearán excesos ni acumulaciones en los poros y, por lo tanto, no saldrán esos molestos granitos. Limpieza a fondo Sin duda quien quiere mantener una piel sana y equilibrada, debe mantenerla limpia. Con el jabón de azufre, se consigue esto, hasta limpiar los pequeños poros que no son fáciles de limpiar. De esta manera, se evitan los puntos negros y las futuras infecciones. Cuando hay acné en la piel, ésta es más húmeda y aceitosa de lo normalregular. Dado que el azufre seca la piel hacia fuera, te ayudará a disminuir la inflamación de las espinillas y otras imperfecciones en la piel. El azufre también puede ayudar a disminuir la aparición de puntos blancos en la piel y disminuir el exceso de grasa y va a prevenir a que los poros se obstruyan. Antifúngica y antibacteriana Muchas veces, los problemas de la piel son debidos a una bacteriamicro organism a un hongo que proliferan a sus anchas. Con el jabón de azufre no sólo paramos que hagan lo que quieran, sino que conseguimos que no se extienda. Ocurre en las infecciones de la piel, en el acné y contra los microbios que nuestras manos tocan y que luego pasamos a nuestra piel, cuando nos tocamos la cara los brazos y viceversa. Tratamiento de la sarna La sarna se produce cuando los ácaros microscópicos se entierran bajo la piel. Esto provoca picazón, dolor y erupciones cutáneas. El azufre es tóxico y puede matar a estos ácaros, lo que hace que el uso de jabón de azufre sea una manera eficaz de deshacerse de la sarna. Eso sí, debes aplicarlo con cuidado y siempre siguiendo las recomendaciones del médico Rosácea La rosácea es una enfermedad crónica de la piel que causa enrojecimiento y manchas protuberancias en las mejillas, frente, barbilla y nariz. También puede ocurrir en el cuero cabelludo, el pecho, el cuello y las orejas. El enrojecimiento se vuelve más persistente si este trastorno no es tratado y puede llegar a ser muy incómodo. Si no se trata durante largos períodos de tiempo, los vasos sanguíneos, se refieren como venas de araña, y pueden llegar a ser visibles. El jabón de azufre, con sus capacidades de secado, puede ayudar a reducir el enrojecimiento y aclarar la piel de la rosácea que estallan en la piel. Psoriasis La Psoriasis es una enfermedad crónica que está vinculada a una alteración en el sistema inmunológico y se manifiesta por la formación de escamas en la piel, especialmente en la cabeza, las rodillas, los codos, manos y espalda. Aunque se trata generalmente con medicina, no hace daño usar un jabón adecuado que puede ayudar a reducir estos síntomas El azufre tiene una acción desinfectante, lo que ayuda a que te puedas deshacer de las bacterias y reduzcas la pus que se forma en esta enfermedad. Incluso puede hacer que la piel en escamas mejore gracias a sus sebo-reguladores. ¿Cómo se aplica? Todo dependerá del formato en el que lo hayas adquirido, si lo has comprado en formato de pastilla de jabón, lo que tendrás que hacer es humedecer las manos con agua tibia y frota la pastilla entre ellas, hasta que haga espuma. Ahora solo tendrás que aplicarlo con las manos , en el lugar deseado y masajear la zona de forma suave. Cuando se trata de la cara ten la precaución de cerrar los ojos y evitar la zona del contorno de éstos. Una vez extendido bien y dado un suave masaje para no dañar la piel, aclara también suavemente asegurándote de no dejar ningún rastro. Precauciones Por otro lado, has de saber que el jabón de azufre que utilizamos para lavar el rostro, en casos de acné y los que vamos a ver a continuación, será bueno encontrar uno que contenga un 10% azufre y el resto sean productos naturales El azufre es bastante agresivo” y aunque seca la piel, también la puede resecar en exceso así que vayamos con cuidado y no abuses de él. Lo más recomendable es que te laves la cara al menos una vez por semana y que además apliques después una crema neutra que te permita hidratar la piel. Y con esto, ya conocemos cuáles son los beneficios del jabón de azufre. No acabarás con la piel a tiras, sino que mejorará, se reforzará, estará equilibrada y lucirá más hermosa que nunca, simplemente usando un poco de jabón de azufre. ¿Dónde se compra? Puedes encontrar jabón de azufre en cualquier tienda de droguería, farmacia herbolario. No es por lo generalcommonbasicnormal muy caro, aunque los precios varían dependiendo de la marca. Cómo hacer Jabón Como ya hemos visto, el jabón de azufre es un producto muy beneficioso, siempre y cuando se utilice correctamente. Pero cuando nuestro problema radica en exceso de grasa en la piel, que puede llegar a dar lugar a un problema de acné, el jabón de azufre es una buena solución. Sus propiedades ayudan a eliminar las toxinas que se acumulan y así disminuir la aparición de esos molestos granos puntos negros. Pero recordad, que su utilización no puede ser diaria ya que resecaría la piel y podría irritarla. Pero si queréis probar a hacer vuestro propio jabón, ahora vamos a ver como hacer jabón de azufre casero. Ingredientes: 2 cucharadas de azufre en polvo 1 cucharada del aceite que más nos guste Aceite esencial de limón Colorante Primer Paso: Corta en cuadrados pequeños la base de jabón de glicerina y derrítela, introduciendo un bol con el jabón de glicerina en el microondas. Una vez el jabón se haya quedado líquido y antes de que empiece a hervir, sácalo. Segundo Paso: Cogemos el azufre en polvo y lo tamizamos para evitar los molestos grumos. Ahora que la base de glicerina está fundida, añadiremos el azufre que acabamos de tamizar. Removemos bien la mezcla hasta que quede todo disuelto e integrado. Tercer Paso: Ahora le toca el turno al aceite elegido este puede ser de oliva, de almendras, jojoba, etcand so onand so forthand many others… este aceite servirá para hidratar el jabón de azufre y así conseguir reducir la sequedad que éste produce en la piel. Este aceite también lo incorporaremos a la mezcla e incorporamos unas gotas del aceite esencial de limón Cuarto Paso: Si quieres que el jabón tenga un colorcolourshadecoloration especial, es ahora cuando deberías verter el colorante elegido. Vertemos la mezcla en los moldes elegidos y dejamos reposar durante un día entero. Pasado ese tiempo y una vez que el jabón esté duro, solo tendremos que desmoldarlo y usarlo. ¿Son el yoga, el ayuno la meditación métodos eficaces para curar? El médico berlinés asegura que sí y nos explica por qué. Frente a las expresiones de escepticismo de la mayoría, el médico Andreas Michaelsen, internista y cardiólogo, asegura que la medicina naturalpure es una ciencia Él toma la tensión, pide análisis aconseja una cirugía. Pero, al mismo tiempo, no duda en prescribir hidroterapia, acupuntura yoga. Por supuesto, no niego la eficacia de la medicina convencional. De hecho, los diagnósticos debe hacerlos esta medicina, pero el problema es que no sabe curar las dolencias crónicas , porque no trata a los pacientes como un todo”. Colaborar: esta es la palabra que este médico repite constantemente cuando se refiere a ambas disciplinas. Michaelsen ejerce en el Hospital Universitario La Charité de Berlin, donde es, además, profesor de Naturopatía Clínica y colabora con otros médicos a la hora de definir el tratamiento de un paciente. Al principio, también en Alemania hubo un gran rechazo a las medicinas naturales. Hoy hay 50.000 naturópatas ejerciendo de forma oficial y la naturopatía está reconocida por la Seguridad Social y la mayoría de los seguros médicos, asegura. Hidroterapia, ejercicio físico, yoga, acupuntura, ayurveda, ayuno meditación son las vías que, según Michaelsen, sirven para reequilibrar mente y cuerpo. Su libro Curar con la fuerza de la naturaleza (Planeta) es un bestgreatestfinest-sellervendor en Alemania. En él repasa todos los métodos de la medicina naturalpure y expone por qué tienen una base científica Le preguntamos por las claves de estos tratamientos… y las dudas que provocan. Usted es médico. Es sorprendente que diga que la naturopatía es una ciencia. ¿En qué se basa para afirmarlo? Además de sustentarse en la experiencia, hay investigaciones y datos que lo confirman, pero no se toman en consideración. Para los médicos es difícil de aceptar, porque es más sencillo prescribir fármacos. Eso está muy bien, yo también prescribo esos tratamientos, pero recomiendo además cambiar la alimentación combatir el estrés Para hacerlo, hay que dedicar más tiempo a cada paciente. El problema es que hay muchos charlatanes, muy peligrosos. ¿Cómo nos podemos defender de ellos? Yo recomendaría, como en mi país, Alemania, en Estados Unidos, que la naturopatía vuelva a las Universidades y se creen cátedras, y que así entre en los hospitales para colaborar con la medicina convencional. Y, luego hay 2 reglas para reconocer a un charlatán: cuando promete curar todo y cuando cobra cada vez más caros sus tratamientos. ¿Por qué la gente busca cada vez más las medicinas alternativas? Porque la medicina convencional ha llegado a sus límites. Tiene mucho éxito en las dolencias de urgencia, como un infarto una operación por un cáncer , pero la gente padece cada vez más enfermedades crónicas y la medicina convencional no sabe cómo enfrentarse a ellas. Ahí es donde la naturopatía tiene su espacio. La medicina convencional ha llegado a sus límites, no sabe enfrentarse a dolencias crónicas”. ¿Y por qué hay cada vez más enfermedades crónicas? Nuestros genes son muy viejos, se modifican cada 100one hundreda hundred.000 años. Y nuestra vida ha cambiado de forma radical en los últimos 500. No vivimos como quieren nuestros genes ¿En qué consiste el sistema mente-cuerpo del que habla en su libro? Sabemos que, a través del cerebro, podemos sanar el cuerpo. La meditación es eficaz en muchas enfermedades Eso es a lo que llamo conexión mente-cuerpo. El ser humano es un sistema complejo, por eso es un error tratarlo de forma fragmentada. Tanto la medicina naturalpure como la convencional deben trabajar unidas. Por ejemplo, en el caso de los dolores de espalda , la ortopedia junto al yoga funcionan mejor que la cirugía. Usted también critica modas como la intolerancia al gluten autodiagnosticada… Sí, muchas personas leen algo y ya piensan que son alérgicos. Y la industria fabrica productos supuestamente contra esas alergias y la gente los consumeeatdevour. Hay un efecto placebo claro y mucho marketingadvertisingadvertisingadvertising and advertising. Todas las técnicas que usa la naturopatía se asientan sobre la ideaconceptthought de que hay que adaptarnos al ritmo de las estaciones y las horas de descanso. Concibe al paciente como un todo y la curación como una recuperación del equilibrio entre cuerpo y la mente. Técnicas de naturopatía Hidroterapia: Según la naturopatía, mejora la depresión y activa el sistema inmune. Cada mañana, después de tomar una ducha caliente, hay que aplicarse un chorro de agua fría por todo el cuerpo, y luego uno caliente. Ayuno: Esta disciplina afirma que es beneficioso contra las infecciones y la fiebre. Lo mejor es hacerlo parcial, con dos comidas vegetarianas (por la mañana y por la noche). Y el completo una vez al año. Yoga: Junto a la atención plena (mindfulness), el yoga mejora el estrés y proporciona energía a nuestro organismo. Ayurveda: Viene del indio y significa vida (ayur) y saber (veda). Cura usando más de 1.000 hierbas y especias. Según la naturopatía, es eficaz para tratar el reuma y la artrosis. Meditación: Como el yoga, facilita el equilibrio mente-cuerpo. Lo idealbestperfectultimatesuperbexcellentvery bestsplendidideally suitedpreferrredsupreme es meditar a diario unos 30 minutos. Fuente: Elena Castelló Sigue el blogweblog por EmailE-mailE mailElectronic mail Introduce tu dirección de correo electrónico para seguir este BlogWeblog y recibir las notificaciones de las nuevas publicaciones en tu buzón de correo electrónico. Únete a otros 7.661 seguidores Seguir Sigue el blogweblog por EmailE-mailE mailElectronic mail Introduce tu dirección de correo electrónico para seguir este BlogWeblog y recibir las notificaciones de las nuevas publicaciones en tu buzón de correo electrónico. Únete a otros 7.661 seguidores Seguir
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